International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

يعشق الكثير من الأشخاص تناول الطعام الحار. المليء بالبهارات والتوابل. أو الغني بالفلفل الأحمر الحار. وبغض النظر أن الإفراط في تناول هذا النوع من الأطعمة قد يسبب العديد من المشاكل الصحية. إلا أن تناوله باعتدال له فوائد رائعة. فما هي فوائد الطعام الحار. مسكّن لآلام المفاصل. مفيد للجهاز الهضمي. الفلفل غني بالعناصر الغذائية. يُساعد على تقليل الوزن وحرق السعرات الحرارية. …

على الرغم من أن الدوخة تبدو مشكلة شائعة، إلا أنها لا يمكن أن تكون في بعض الحالات بسيطة، فيمكن أن تحدث الدوخة بسبب عدة عوامل، قد يكون بعضها أمرا حميدا، بينما قد يكون البعض مهددًا للحياة، وتشمل: اضطرابات أو مشاكل في الجهاز الدهليزي الرابط بين الأذن الوسطى والدماغ، ويشمل حالات مثل مرض مينيير، ومتلازمة تفزر القناة العلوية، وإصابة الرأس ، …

يمكن أن تؤثر الشيخوخة على قوة العظام، وقد يؤدي النظام الغذائي غير الصحي والوراثة إلى تفاقم الحالة، وتسبب هشاشة العظام، ويعد تضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د، أحد أفضل الطرق وأكثرها فعالية لتعزيز صحة العظام. وفيما يلي أفضل الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تقوية عظامك:   1. الزبادي الزبادي مصدر جيد للبروبيوتيك والكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات د ، أ ، …