International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

كما لنقصان النوم من أضرار صحية على الجسم، فإن لساعات النوم الزائدة عن حاجة الجسم تأثيرات سلبية مشابهة. في هذا الصدد أفادت ورقة بحثية لباحثين من كلية الطب بجامعة واشنطن، أن النوم لفترات طويلة، يرتبط بالتدهور المعرفي. حيث أراد الفريق البحثي، معرفة مدة النوم المرتبطة بالضعف الإدراكي، ليمعنوا في 100 شخص من كبار السن، خلال الدراسة، طُلب من المشاركين، إكمال …

قد تذهلك معلومة عن المايونيز بأنه مكون هام للحفاظ على صحة ومتانة أظافرك فالمعتاد أن يتم تناوله إلى جانب الأطعمة، وليست استخدامه لأغراض جمالية. وفي الطريقة، فينصح بنقع الأظافر في وعاء يحتوي على المايونيز لمدة 10 دقائق، ثم غسل اليدين جيداً بالماء والصابون، وتكرار هذه العملية من 3 إلى 4 مرات أسبوعياً، مما سيعزز من قوة ومتانة أظافرك، ويمنعها من …

حذّر أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور السعودي محمد الأحمدي، من خفض وزن الجسم بشكل كبير ومفاجئ؛ لتجنب حدوث ارتداد بالوزن بعد “الدايت”. وأوضح الأحمدي وفقاً لقناة “السعودية”، أن المعدل الطبيعي لخفض الوزن هو خسارة نصف كيلو كل أسبوع، مشيراً إلى أن الحمية القاسية تؤدي لاضطراب حياة الشخص وتُسبب التعب والخمول. ولفت إلى أن نقطة الضبط تعني وجود وزن مُحدد لكل …