International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

خبرني  – أظهرت دراسة فرنسية أن طول فترة العمل أثناء الليل تؤدي للإصابة بأمراض بعضها قاتل، وتم إجراء الدراسة على 5 ملايين عامل وتبين من خلالها أن 3.5 مليون معرضون للإصابة بالسرطان وأمراض القلب والبدانة والسكري من النوع الثاني، علاوة على اضطرابات في النوم وخلل في التمثيل الغذائي (الأيض) ومشكلات نفسية، نتيجة ارتفاع ضغط الدم وزيادة الدهون، إضافة لضعف الذاكرة …

خبرني – تعتبر اللحوم الحمراء مصدر أساسي للبروتين، لكن في الوقت ذاته يشتمل الإفراط في تناول اللحوم الحمراء على العديد من المخاطر الصحية لذلك من المهم الاعتدال في تناولها. ماذا يحدث للجسم عند تناول اللحوم الحمراء ؟ 1- التهابات تحتوي اللحوم الحمراء والمعالجة على نسبة عالية من الدهون المشبعة. ويمكن أن تؤدي إلى زيادة الالتهاب بالجسم. كما تزيد فرص الإصابة …

خبرني  – استعرضت مجلة “إيت ذيس نوت ذات” الأميركية في تقرير أعدته الكاتبة “ليندسي تايغار” الفوائد المذهلة من تناول العدس يومياً. وتشمل فوائد تناول العدس كل يوم: ** تحسين صحة الأمعاء لأن العدس مصدر مهم للنشويات المقاومة والألياف، لذلك يساعد على دعم ميكروبيوم الأمعاء gut microbiome (البكتيريا المفيدة). وتوضح الدكتورة أوما نايدو، المختصة في علم النفس التغذوي أن “تناول العدس …