Recent Posts

خطوات لاستعادة توازنك بعد فترة من التوتر

main image5fef5fa187b7f

خبرني – لا شك أن هذا العام كان متعب ومجهد للجميع، وخاصة بسبب وباء كورونا مما تسبب بالتعب الجسدي والنفسي للكثيرين، وفي هذا السياق تحدث موقع “ذا كونزرفيشن”، الذي يكتب فيه أكاديميون وباحثون، عن أن التوتر المزمن يمكن أن يغير من حالة الدماغ إلى الأسوأ.   وعندما يكون الإنسان في حالة من الإرهاق والضعف لا يكون مهتما عادة في فعل …

أكمل القراءة »

شهر كانون ثاني مبتدأ الطاقة الإيجابية

main image5fef7755857c3

خبرني – وافق اليوم الجمعة أول يوم فى شهر كانون ثاني   بالعام الجديد 2021، والذي يعتبر من الشهور المميزة بين شهور العام. حيث تقع فيه العديد من الأحداث التي تساهم في تحسين النفسية. وتساعدنا على التقرب أكثر من الأصدقاء والأقارب، وذلك لعدة ميزات لشهر يناير، نتعرف عليها فى هذا التقرير.   مميزات شهر كانون ثاني تنفيذ الخطط الجديدة يبدأ …

أكمل القراءة »

كيف يتعافى دماغك بعد عام الجحيم؟

main image5fef47d09f221

خبرني – لا ريب في أن عام 2020 كان صعبا على الجميع ومأساويا بالنسبة لكثيرين، لكن أخبار توزيع اللقاحات حول العالم في أواخر العام المنصرم شكلت نافذة أمل ننظر عبرها إلى 2021. ومع ذلك، فإن ندوب الأشهر الطويلة في العام الماضي من جراء الوباء قد لا تندمل بسهولة. الكثيرون عانوا من الوحدة والقلق والإحباط، خاصة أولئك الذين أصيبوا أو الذين …

أكمل القراءة »