Recent Posts

كيف تنقذ مصابا بضربة شمس؟.. 4 خطوات و3 تحذيرات

main image62a1dede15ec6

تضرب موجة شديدة الحرارة أغلب بلدان الشرق الأوسط، ما يستلزم عدم تعرض أي شخص للشمس بشكل مباشر خاصة في منتصف النهار. وتتأثر دول شبه الجزيرة العربية ومصر وبلاد الشام والعراق بالموجة الحارة التي أحدثها منخفض الهند الموسمي، لتسجل بعض المناطق درجات حرارة تتجاوز 50 درجة مئوية مثل مدينة الجهراء في الكويت. ويعمل مرور منخفض الهند الموسمي على البحر المتوسط على …

أكمل القراءة »

لفقدان الوزن.. هذا أنسب وقت لتناول العشاء

main image62a1f160b7271

يمكن أن يؤثر وقت وجباتك على مقدار الوزن الذي تكتسبه، وقد يؤدي إلى تخريب أهدافك المتعلقة بفقدان الدهون الزائدة. وشارك الدكتور مايكل موسلي أفكاره حول أفضل وقت لتناول العشاء إذا كنت تريد الحفاظ على لياقتك، وقال، وفقا لصحيفة “ميرور” البريطانية: “حاول أن تتوقف عن تناول الطعام بحلول الساعة 8 مساء، ثم لا تأكل أي شيء يحتوي على سعرات حرارية بعد …

أكمل القراءة »

صحة.. علامات تدلّ على الإصابة بالنوم القهري

main image62a26352353b9

النوم القهري هو حالة نادرة مزمنة للدماغ تسبب النوم المفاجئ في أوقات غير مناسبة، ويسمى أيضاً بالخدار أو داء التغفيق. في السطور التالية سنذكر لكك٥ أبرز العلامات التي تنذر بوجود إصابة بالنوم القهري. – التخشّب، وهي حالة غير قابلة للتحكّم فيها، ولا تحدث لجميع المصابين بالنوم القهري، وقد ترافق هذه الحالة مشاعر العنيفة، مثل المشاعر الإيجابية كالضحك والإثارة أو مشاعر …

أكمل القراءة »
International Scopes - سكوبات عالمية