Recent Posts

خطأ ترتكبونه عند استخدام التاتش المعقم يجعله غير فعال

main image60531ba0bbc46

خبرني – بات استخدام جل التعقيم من أساسيات الحياة اليومية، خصوصاً مع انتشار المرض الناتج من عدوى فيروس كورونا المستجد. ولهذا لا يخلو منه أي منزل أو حقيبة. لكن يبدو أن الكثيرين يرتبكون خطأ عند استخدامه.   وهذا ما نبّه إليه طبيب الأمراض المُعدية في مستشفى أرفلانش غرانفيل الفرنسي، بحسب ما نقل عنه موقع صحيفة Le Figaro، حيث قال إن …

أكمل القراءة »

5 طرق لمحاربة التعب والإرهاق بالطعام

FB IMG 1616112375427

خبرني – مع احتدام الصراع في تلك الحياة الصعبة، يبدأ عدد كبير من الناس في الشعور بالتعب والإرهاق على مدار اليوم، ويسعى الكثيرون لأن ينعشوا أنفسهم باستخدام “السكر أو الكافيين”، لكنهم لا يدركون أنهم يتسببون في زيادة التعب والإرهاق. من المعروف، أن السكر والكافيين يعززان بصورة كبيرة مستويات الطاقة في الجسم بسرعة كبيرة، لكن أزمتهما أن الطاقة المستجلبة من السكر …

أكمل القراءة »

11 فائدة لصدور الدجاج ستذهلك

main image605320f742e9f

خبرني – تعتبر صدور الدجاج من أنواع اللحوم الغنية بالبروتينات والعناصر الغذائية المهمة لبناء الجسم السليم. وتحوي على الدهون والكالسيوم والحديد والفيتامينات، وتعد الطعام المفضل للرياضيين والراغبين في خسارة الوزن. فوائد صدور الدجاج: 1-      يساعد في بناء كتلة عضلات الجسم وذلك لأنها تحتوي على مستويات مرتفعة من البروتين. 2-      تحميك من زيادة الوزن ذلك بسبب غناها …

أكمل القراءة »
International Scopes - سكوبات عالمية