صحة

خبرني – تضيف صلصة البشاميل للأطباق مذاقاً شهياً مميزاً ومختلفاً، ولتكون أسرتك دوماً سعيدة باطباقك الشهية سنقدم لك أبسط وصفة لصنع صينية خضار بالبشاميل.   وقت الطهى 40 دقيقة يكفي ل 5 أشخاص المقادير – مقادير صلصة البشاميل : دقيق : 50 غم الزبدة : 50 غم حليب : 3 اكواب (سائل) جوزة الطيب : نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود …

خبرني – يعتبر البيض من مكونات المطبخ الأساسية. ويستخدم في العادة ، لتحضير العديد من الأطباق. ولكن .. ماهي أهم فوائد البيض المسلوق . خسارة الوزن يعمل البيض المسلوق على خسارة الوزن . لاحتوائه على نسب قليلة من السعرات الحرارية ونسب عالية من البروتين الذي يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة. يقوي المناعة البيض يحتوي على الكالسيوم والزنك ما يساعد …

خبرني – دوماً ما تبحث النساء عن أنواع من الزيوت والكريمات، التي من شأنها العناية بالشعر وتكثيف نموه، إضافة للشامبوهات والبلسم الباهظة الثمن، كما تلجأ العديد منهن إلى الخلطات الطبيعية في المنزل، قد تكون هذه الحلول فعالة نوعاً ما، ولكن في هذا المقال سنقدم لك مكون واحد فقط بإمكانه تحويل شعرك التالف إلى شعر حيوي وصحي.   أنت بحاجة إلى …

خبرني – يعاني العديد من الأشخاص من المشاكل النفسية نتيجة للضغوط اليومية والحياتية المختلفة في العمل والأسرة وغيرها. وأصبحت هذه المشاكل تسبب أمراضاً مختلفة للأشخاص بشكل عام وتستدعي العلاجات للتخلص منها. وقد تعددت الوسائل والأساليب المستخدمة في معالجة هذه المشاكل النفسية، وحديثاً تم اللجوء إلى أسلوب جديد وجميل للعلاج، وهو العلاج باستخدام الضحك. حيث أثبتت الدراسات أن يوغا الضحك تفيد …

خبرني – تحتوي فاكهة البرقوق المجفف على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم . وله دور وقائي من أمراض مميتة كالسرطان. ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأمعاء، كما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.   ويمتلك البرقوق المجفف على العديد من الخصائص الجمالية  ومنها التخلص من الوزن الزائد .كونه يحتوي على مضادات الأكسدة. والبرقوق المجفف، غني بالألياف الغذائية وفيتامينات …

خبرني – تشاجر الفنان العالمي بول جوجان مع زوجته، بسبب عدم شعبية أعماله الفنية مما دفعه إلى السفر إلى “تاهيتي” عام 1892. وبعد سفر الفنان العالمي قرر رسم لوحة تجسد فتايتن وسط مشهد طبيعي في حالة من تناسق الألوان. تعبر اللوحة عن الرواية الأكثر شعبية ذاك الوقت pierre loti the marriage of loti. وفي نفس اليوم 7 فبراير 2015 تم …

خبرني – تعد البطاطا الحلوة كنز من الفوائد المدهشة لاحتوائها على مستويات عالية جداً من المواد المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.   وأبرز فوائدها:   1-تعطي الجسم أكثر من مقدار الفيتامين A الذي يحتاجه للحفاظ على صحة العينين. والجلد وللمساعدة في تعزيز المناعة الطبيعية.   2-تحتوي على مادة البيتاكاروتين.وهو أحد مضادات الأكسدة التي تمنح حماية للجسم من بعض الأمراض، من أهمها …

خبرني – كان يعتقد قدماء مصر بأن الذهب يُمكن أن يُعالج جميع أنواع الأمراض الجسدية والعقلية والروحية، وقد استخدمه الرومان لعلاج العديد من الأمراض الجلدية ولعلاج الجروح والتقرحات، ويُعتقد بأن كليوباترا كانت ترتدي الذهب الخالص للحصول على بشرة مُشرقة، وفي الطب الصيني القديم كان الذهب سر جمال البشرة. أما اليوم فيُستخدم الذهب لتجديد شباب البشرة، وتُستخدم مركبات الذهب في الطب …

خبرني – الألياف من أهم العناصر الغذائية التي تقدم للجسم فوائد عديدة ومنها: – فقدان الوزن والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء. – تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وخفض مستويات السكر في الدم. – محاربة الإمساك وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. – تساعد على زيادة حجم المعدة وإبطاء عملية الهضم لمنع حدوث ارتفاع مفاجئ في الجلوكوز والكوليسترول في الجسم. …

خبرني – لا يقتصر الشيب على كبار السن فحسب، بل يمكن أن يهاجم الشباب منتصف العشرينات أيضا. وإلى جانب العوامل الوراثية يرجع الشيب المبكر للأسباب التالية: 1- التوتر النفسي: حيث يتسبب استمراره في إجهاد الخلايا الجذعية في بصيلات الشعر. 2- الأمراض: مثل أمراض الغدة الدرقية والمناعة الذاتية. 3- نقص الفيتامينات: خاصة فيتامين B12. ويعد الأشخاص النباتيون أكثر عرضة للإصابة بنقص …