متفرقات

خبرني – يرغب الكثير منا في تناول المكسرات في رمضان لكن يجب التوجه إلى المفيد منها، جربي اللوز واكتشفي فوائده. -المساعدة على الهضم تناول حفنة من اللوز أو شرب كوب من حليب اللوز يمكن أن يحافظ على حركة الجهاز الهضمي، ويمكن أن يعزز اللوز أيضاً البكتيريا الصحية في أمعائك. يمكن أن يساعدك ذلك على هضم طعامك وحتى محاربة الأمراض. -ترطيب …

خبرني – يعاني المدخنين من صعوبة كبيرة في صيام شهر رمضان المبارك، وهو ما يدفعهم لشرب السجائر بعد الإفطار، دون العلم بأن ذلك قد يلحق ضرراً بصحتهم. فقد أثبتت بعض الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل مباشرة، يعادل تدخين 10 سجائر دفعة واحدة، وهو ما يهدد الصحة العامة بالعديد من الأضرار، منها: – يزيد من فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية …

خبرني – تتنوع الخيارات في أكلات سحور رمضان، جربي وصفات الفاهيتا السريعة والطيبة على السفرة… فاهيتا الدجاج الصحية . المقادير – صدر الدجاج : 1 كيلو (منزوع الجلد، مقطّع إلى شرائح) – البصل : 2 حبة (حجم متوسّط، مقطّع إلى شرائح) – الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مقطّعة إلى شرائح) – الفليفلة الصفراء : 1 حبة (مقطّعة إلى شرائح) – …

خبرني – كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية ، عن أن هناك 10 حالات يكون الشخص معرض فيها لارتفاع ضغط الدم. وأشارت الوزارة إلى أن الأشخاص المصابين ببعض الأمراض مثل مرضى السكر والكوليسترول ومرضى الكلى معرضون للإصابة بارتفاع ضغط الدم, و يضاف لهم، الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الملح، بالاضافة للأشخاص الذي يقللون من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د)، وهؤلاء الذي …

الحمل لا تدع المشاكل تؤثر في أدائك في العمل الثور أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة الجوزاء تشكل مع اثنين من زملائك في العمل مثلثاً جيداً السرطان يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر وتحقق مشروعاً كبيراً منتظراً ولو أنك كنت تميل إلى العمل خلف الستار الأسد لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن العذراء تنجح في …

خبرني – حذرت سلطة الطيران المدني المصري، الأحد، جميع العاملين بمحطات الشركة الوطنية “مصر للطيران”، في مناطق جنوب شرق آسيا، من ظهور فيروس “نيباه” الجديد، المنتشر في كل من الهند وماليزيا وسنغافورة وبنغلاديش. وقالت سلطة الطيران المدني، في منشور توعوي لها، تداولته “مصر للطيران” على صفحات العاملين بها، حول الفيروس، موضحة أنه فيروس حيواني المنشأ ينتقل من الحيوان إلى الإنسان، …

خبرني – كشفت وكالة ناسا اليوم الإثنين عن  نجاحها في إطلاق مروحية من على سطح المريخ في سابقة تاريخية.

خبرني – يحتاج الجسم لاتباع نظام غذائي صحي ومتكامل لكي يقوم بأداء وظائفه بشكل مناسب وصحي ليس بالمعلومة الجديدة. لكن ربما لا يعرف البعض أن هناك العديد من الآثار الجانبية لسوء التغذية، وحرمان الجسم من الطعام، أبرزها: 1- تقلبات السكر في الدم: عندما الجوع يُحرم الجسم من الغلوكوز، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير، وهو ما …

خبرني – تختلف القيمة الغذائية للخضروات وفقاً لطريقة تحضيرها، فهناك بعض الخضروات التي يفضل تناولها نيئة دون طهيها لأن الطهي يفقدها نسبة كبيرة من القيمة الغذائية الخاصة بها، وفي المقابل، يفضل طهي بعض الخضروات الأخرى قبل تناولها لزيادة فوائدها، كما أن الطهي يسهل امتصاص العناصر الغذائية الهامة التي تحتوي عليها. وفيما يلي أبرز أنواع الخضروات التي تزداد فوائدها بعد الطهي: …

خبرني – يعاني الكثير من الصائمين في شهر رمضان الكريم، من مشكلة انتفاخ البطن بعد الإفطار، وذلك بسبب عسر الهضم جراء تغيّير أوقات الوجبات والعادات الغذائية اليومية. الصيام لساعات طويلة وتناول الوجبة الرئيسية عند المغرب قد يؤدّي لزيادة كميّة الهواء في المعدة، خاصة في حالة تناول وجبة كبيرة ومتنوّعة. وحول ذلك، لا بد من الإشارة إلى بعض النصائح التي تساعد …