جاء في “نداء الوطن”: كما أحرج القيادي العوني بيار رفول لعهد العوني و”التيار الوطني” بما كشفه عن الرهان على “فتوحات” الجمهورية الإسلامية الإيرانية في المنطقة لإعادة تثبيت أقدام العهد وتياره في سدة الحكم اللبناني، كذلك أتت باكورة “فتوحات” المستشار المنتدب من ميرنا الشالوحي إلى قصر بعبدا أنطوان قسطنطين لتزيد “طين” العهد “بلّة” من خلال البيان الرئاسي “رقم واحد” الذي أذاعه …

افتتحت “السوق السوداء” صباح اليوم الخميس على ارتفاع بتسعيرة الدولار ليتراوح ما بين “9880 – 9930” ليرة لبنانية لكل دولار أميركي.. ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف الدولار اليومي بل نحن فقط نقوم بعرضه على موقعنا بحسبَ ما يتم يتادوله على المواقع الموثوقة والجهات المُتختصة مع ذكر …

خبرني – نشرت وكالة الفضاء الأمريكية “ناسا”، الأربعاء، مقطع فيديو يظهر بعض الاكتشافات الغريبة التي رصدها تلسكوب هابل في الفضاء السحيق. وقامت الوكالة بمطابقة كل شكل من الأشكال الغربية التي رصدها التلسكوب مع بعض الحيوانات الموجودة على الأرض، ونشرت مقطع فيديو صغيرا على صفحتها الرسمية في “تويتر” يظهر عملية المطابقة (التشبيه). وكتبت الوكالة تعليقا مختصرا على الفيديو، جاء فيه: “الأرض …

خبرني – بذور الصنوبر أحد المكونات الرئيسية في المكبخ العربي، يستخدم كمنكه للوجبات، كما تتميز بطعمها اللذيذ وخصائصها العديدة، إلى جانب تمتعها بفوائد جمالية وصحية كثيرة، أبرزها: – يساعد  على تقليل الشهية الأشخاص، وتخفيض الوزن. – يحتوي على الزنك الذي يساهم في الحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم. – يعدّ مصدراً غنياً بالمغنيسيوم الذي يعمل على التحكّم في المزاج، حيث …

خبرني – للحصول على فوائد الموز على الريق لا بد من اتباع تقنية معينة لأن هذه العادة لها جانبان، أحدهما سلبي والآخر إيجابي، حيث يشتهر الموز بأنه غذاء خارق، فهو يشبع الجوع وهو مفيد للهضم ولكنه يحتوي على كميات عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم، وعندما يؤكل على معدة فارغة، يمكن أن يؤدي إلى اختلال مستويات المغنيسيوم والبوتاسيوم في الدم لذا يجب …

خبرني – يحتوي زيت اللوز فيتامينات مهمة ومعادن وأحماض أمينية ،وله استعمالات تجميلية للجسم ،كما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، لذا إليك فوائد زيت اللوز. -يساعد زيت اللوز الحلو على تطويل الرموش وتغذيتها لغناه بفيتامين E ومجموعة من الاحماض الدهنية والمنغنيزيوم والكالسيوم والزنك. – يزيد من الرموش لمعان ويمنع تساقتها ويزيد من كثافتها. -يرطب منطقة الجفون والمحيطة في …

خبرني – يختلف الناس في طبيعتهم عن بعضهم البعض، فهناك من هم أكثر عرضة للكسل، وأخرون ذوو الإنتاجية العالية، ومنهم من يجد صعوبة في إنجاز الأمور في بعض الأحيان…إليكم نصائح للمساعدة في التخلص من الكسل وفهم إنتاجيتك. -جعل الأهداف قابلة للإدارة يمكن أن يتسبب الإرهاق الوظيفي في الإرهاق وفقدان الاهتمام والحافز والشوق للهروب…تجنب التحميل الزائد، بوضع أهداف أصغر يمكن تحقيقها …

خبرني – مع التقدم بالعمر تتغير حالة الإنسان صحياً ،وتختلف درجة التغير بالطبع حسب مدى اهتمام الإنسان بصحته وممارسته الدائمة للرياضة، ومن الشائع أيضاً الإصابة بآلام العظام والمفاصل، لذلك يجب التفكير بصحة عظامنا، إليكم الأطعمة المُخصصة لصحة العظام والمفاصل. -يحتوي البرتقال على كميات عالية من الكالسيوم حيث أثبتت دراسة أن تناول حبة برتقال يومياً يسد حاجة الجسم للكالسيوم. -على الرغم …

خبرني  – أكد أنطونيو كونتي مدرب إنتر ميلان اليوم الأربعاء، أن فوز فريقه على يوفنتوس في يناير الماضي، زاد ثقة لاعبيه في قدرتهم على حصد لقب الدوري الإيطالي لكرة القدم، لأول مرة منذ 11 عاما. وقال كونتي في المؤتمر الصحفي عشية مواجهة بارما غدا الخميس: “فزنا هذا العام على منافس حصد آخر تسعة ألقاب للدوري ونرغب في تكرار هذا الأمر”. …

خبرني  – يسعى ريال مدريد للتعاقد مع النرويجي إيرلينج هالاند، مهاجم بوروسيا دورتموند، خلال الميركاتو الصيفي المقبل. ووفقًا لشبكة “ديفنسا سنترال” الإسبانية، فإن هالاند هو الهدف الرئيسي لريال مدريد في الصيف المقبل، بينما سيؤجل الميرنجي مطاردته لكيليان مبابي إلى صيف 2022. وأشارت إلى أن ريال مدريد حدد 150 مليون يورو لصفقة هالاند، حيث تنقسم إلى 110 ملايين يورو لدورتموند، و30 …