أرشيف الوسم : عوامل تطيل العمر

تعرف على العوامل التي تطيل عمرك

main image5fcd5d6f9c3f6

خبرني – أشارت مجلة Express البريطانية بناء على نتائج دراسات أجراها العلماء الأمريكيون إلى أربعة عوامل تطيل عمر الإنسان. ونصحت المجلة في المقام الأول بالتمسك بالنظام الغذائي المتوسطي الغني بالفواكه والخضراوات والقمح الكامل، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والمتلازمة الأيضية والاكتئاب، وفق (روسيا اليوم). ويتمثل العامل الثاني في ضرورة التقليل من مستويات التوتر والتوجه إلى البحث عن جوانب …

أكمل القراءة »