أرشيف الوسم : إليك أسهل رجيم في رمضان

خبرني – الكثيرون يرى في شهر رمضان فرصة مؤاتية لتخسيس الوزن. لذا  يمكن بخطوات بسيطة، و صحية تحقيق هذا الهدف، من خلال نظام غذائي متوازن، إليك أسهل رجيم في رمضان بأسبوعين منه لتتم إعادتهما مرة أخرى حتى حلول نهاية الشهر الفضيل. الأسبوع الأول اليوم الأول •وجبة السحور كوب من الحليب + شريحة واحدة من الخبز المحمص + حفنة من المكسرات …