صحة

خبرني – غالباً ما يساهم الاستماع إلى الموسيقى بالشعور بالسعادة والاسترخاء، ولكن هل تسائلت يوماً عن سبب الراحة التي تبعثها أنغام الموسيقى للجسم؟ الجواب على ذلك السؤال كشفته دراسة جديدة موضحةً دور الموسيقى في تحفيز مركز المكافأة نفسه في الدماغ مثل الكحول والكوكايين. وركز علماء الأعصاب في كندا على تأثير موسيقى البوب ​​في الدماغ، باستخدام التصوير المغناطيسي و”التحفيز المغناطيسي عبر …

خبرني – مع قدوم شهر رمضان المبارك تزداد المشاكل التي يعاني منها الصائمين بعد الإفطار، أبرزها عسر الهضم الذي يحدث نتيجة تناول الطعام أو اتباع سلوكيات خاطئة بعد صوم أكثر من 15 ساعة. وبما أن وجبة الإفطار تلعب دوراً مهماً لجسم الإنسان بعد ساعات طويلة من الصوم في شهر رمضان الكريم، لذا من الضروري انتقاء الأصناف التي يتناولها الصائم، واتباع …

خبرني – كشفت تجارب قام بها باحثون بريطانيون في جامعتي داندي وأوكسفورد “Dundee and Oxford universities” مؤخراً ونشرت نتائجها في مجلة التطعيمات الطبيعية “Nature Vaccine”، عن نوع جديد من التطعيمات يتكون بشكل أساسي من مواد مستخلصة من الخيار، قد يتمكن من توفير الوقاية اللازمة ضد أمراض مثل الزهايمر والحساسية. ويعتقد الباحثون أنهم قد تمكنوا أخيراً من صناعة ما أطلقوا عليه …

خبرني – الشعور بالكسل والخمول من الأمور الشائعة بين الصائمين، ويصادف شهر رمضان هذا العام موسم الدراسة والامتحانات، الأمر الذي يصيب كثيرين بالتوتر والقلق خوفًا من أن يؤثر الصيام على أدائهم في المذاكرة أو الاختبارات. إلا أن خبراء التغذية يحددون مجموعة الأطعمة تحد من التوتر وتعزز الذاكرة والقدرة على التحصيل الدراسي طوال ساعات الصيام. خبيرة التغذية دكتور ليندا جادالحق، تحدد …

خبرني  – أعلنت الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الجزر لا يجلب دائما فائدة للجسم. وتشير الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد، ممنوعون من تناول الجزر، لأن الكبد في هذه الحالة لا يمكنه امتصاص الكاروتين. وتضيف، بالطبع الجزر مادة غذائية مفيدة، تحتوي على فيتامينات مجموعة В وكذلك E و …

خبرني – على غرار قلة النوم، فإن الإفراط في النوم يعد من اضطرابات النوم التي تواجه العديد من الأشخاص، لذلك لا ينبغي التغاضي عن هذه المشكلة لما تحمله من آثار جانبية تنعكس على الجسم. وبصرف النظر عما يواجهه الشخص من متاعب في الحياة، فإن عدد الساعات الموصى بها من سبع إلى تسع ساعات كل ليلة. وتُعرَف الحالة سريرياً باسم فرط …

خبرني – يعتقد الكثيرون بأن الكافيين يجدد النشاط ويعزز التركيز وبأنه منبه نفسي فهو يؤخر الشعور بالتعب، ولكن استهلاك كمية كبيرة من الكافيين بشكل يومي قد يسبب الإدمان. كما أن للكافيين مضار كثيرة، ويعرف بأنه مدر للبول ويسبب الجفاف، بالتالي فهو مضر بصحة الكلى، وكذلك يقول الخبراء له آثار جانية تهدد صحة القلب. ولذلك سوف نستعرض في هذا المقال مجموعة …

خبرني – يحمل الصيام فوائد صحية كثيرة على جسم الإنسان، من ضبط النفس، والتقليل من العادات السيئة، وخفض الكولسترول الضارّ تحسين حالة التنفس، تعرفي فوائد الصيام الصحية المذهلة: – يقلّل الصيام الالتهابات عن طريق تقليل عدد الخلايا الوحيدة، نوع من خلايا الدم البيضاء الالتهابية في مجرى الدم. – الصيام يساعد على الشفاء من بعض الالتهابات والحساسية كالتهاب المفاصل والصدفية. -يعزّز …

خبرني – يعتبر العسل منتج فريد من نوعه يتواجد في بيوتنا و مطابخنا، حيث ان أهم ما يميزه أنه لا تنتهي صلاحيته أبدا مهما طالت المدة، لأنه يحافظ على قيمته الغذائية بشرط تخزينه في ظروف مناسبة. و تعتبر الغالبية العظمى من أنواع الطعام تفسد بعد مدة قصيرة أو طويلة، وهذه القاعدة تنطبق على الأطعمة الصحية وغير الصحية. و تعتبر الفواكه …

خبرني – تعرف الأعصاب بأنها حزمة داخلية من الشعيرات الدقيقة المرتبطة عبر محاور عصبية مسؤولة عن نقل الإشارات بين أعضاء الجسم المختلفة والجهاز المركزي العصبي، إلا أنها قد تتعرض لبعض المشاكل التي تضعفها، وتقلل كفاءتها، وتمنعها من القيام بوظائفها بشكل طبيعي. ولا بد من الإشارة إلى أن ضعفها يؤدي إلى الإصابة بالشلل، أو بتلف الأعصاب الطرفية، مما يؤثر على أعصاب …