تُصيبك بالشلل.. عادات يومية عليك الحذر منها

خبرني – تعرف الأعصاب بأنها حزمة داخلية من الشعيرات الدقيقة المرتبطة عبر محاور عصبية مسؤولة عن نقل الإشارات بين أعضاء الجسم المختلفة والجهاز المركزي العصبي، إلا أنها قد تتعرض لبعض المشاكل التي تضعفها، وتقلل كفاءتها، وتمنعها من القيام بوظائفها بشكل طبيعي.

ولا بد من الإشارة إلى أن ضعفها يؤدي إلى الإصابة بالشلل، أو بتلف الأعصاب الطرفية، مما يؤثر على أعصاب الحبل الشوكي، وأعصاب المخ، فيتعرض الإنسان للكثير من المخاطر التي تهدد حياته.

وسوف نتعرّف في هذا المقال على أسباب ضعف الأعصاب:

1. سوء التغذية.

2. قلة التعرض لأشعة الشمس.

3. حدوث نقص في بعض الفيتامينات المهمة، مثل فيتامين د، وفيتامين ب 12، وفيتامين ب 9.

4. تناول الخضار والفواكه.

5. التعرض المستمر للإجهاد.

6. الإحساس بالتوتر، والقلق لفترات طويلة.

7. التعرض للكثير من المثيرات العصبية.