صحة

خبرني – حذرت دراسة حديثة من أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق أكثر عرضة للإصابة بمرض خطير في سن مبكرة. وقالت الدراسة التي أجراها فريق بحثي أمريكي، إن المصابين بالقلق يمكن أن يصابوا بمرض ألزهايمر في وقت مبكر مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من هذه الأمراض، بحسب صحيفة “نيروساينس”. وأضافت الدراسة أنه في المتوسط ​​أصيب الأشخاص المصابون بالاكتئاب بأعراض ألزهايمر قبل …

خبرني – تندرج الحموضة ضمن قائمة اضطرابات الجهاز الهضمي التي تسبب الشعور بالإزعاج وعدم الراحة، لا سيما عند الشعور بها في فترة الصباح. ويحدث الشعور بالحموضة في فترة الصباح عادة نتيجة لبعض الممارسات الخاطئة التي يقوم بها الإنسان، بحسب ما ذكر موقع “elconsolto” الطبي. ومن أبرز هذه الممارسات الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة، إضافة لتناول الأطعمة الغنية بالدهون خلال …

خبرني – سيدتي اليك طريقة عمل تشيز كيك بدون فرن المكوّنات بسكويت شاي مفتّت – كوب ونصف زبدة – ثلاث ملاعق كبيرة سكر – 6 ملاعق كبيرة جبن كريم – 230 غرام عصير ليمون حامض – ملعقتان كبيرتان كريمة مخفوقة – نصف كوب طريقة العمل 1- أخلطي البسكويت المفتّت مع الزبدة المذوّبة في وعاءٍ متوسّط الحجم مع ثلاث ملاعق من …

خبرني – تتجنب الأمهات استحمام أطفالهم في الأجواء الباردة.لاعتقادهم أنه قد يتسبب في إصابتهم ببعض الأمراض، أشهرها البرد والإنفلونزا، ولكن هل بالفعل الاستحمام بالماء الدافئ في الأجواء الباردة مضر؟. وأكدت الدراسات أن هذا الأمر غير صحيح. بل على العكس فالاستحمام بالماء الدافئ يبقى درجة حراة الجسم عالية.مما يجعله لا يتأثر ببرودة الجو خارجًا بسرعة، طالما أن شعره لا يكون رطبًا …

خبرني – معظم الناس يتناولون طعامهم بسرعة وخصوصاً عندما يكون اليوم مزدحم، ولكن تناول الطعام بسرعة كبيرة يؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام، لأن المعدة تحتاج إلى حوالي 20 دقيقة حتى ترسل إشارات للدماغ بأنها ممتلئة، ومع مرور الوقت يؤدي تناول الطعام بسرعة إلى الإفراط في تناول السعرات الحرارية وبالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن وإلى الكثير من المشاكل الصحية. …

خبرني – يعد النسيان، أحد المشكلات التي تواجه معظم الأشخاص سواء كانوا كباراً  أو  صغاراً. ويساعد اتباع نظام غذائي صحي، وتناول أطعمة ومشروبات ذات فائدة على تحسين وظائف الجسم بشكل عام من بينها تنشيط الذاكرة. ويؤثر تناول الأطعمة الصحية، وتغيير العادات الغذائية السيئة التي تؤثر سلبًا على الصحة العقلية. في الحفاظ على الذاكرة. وتتضمن الأغذية التي تقوي الذاكرة على : …

خبرني – الفلافل وهي الوجبة العربية المشهورة والتي لم تنحصر في البلادِ العربيةِ فقط بل جابت أنحاء العالم ولاقت رواجاً واسعاً وذلك بسبب رائحتها التي لا يمكن أن تُقاوم، بالإضافة لطعمها الشهي والمُحبب للجميع، وقد تكون حبات الفلافل وجبة صباحية تُقدم مع الحمص والفول والخضار، ويمكن أيضاً أن تكون وجبة خفيفة في فترة الظهيرة، كما وأنها تُقدم كوجبةٍ مسائية لا …

خبرني – من المعروف أن القلب يحب مرة واحدة فقط، لكن الأمر يختلف عند الرجل أحياناً.حيث أكد بعض الرجال انهم عشقوا امرأتين أو أكثر في الوقت عينه وهذا ما يدفعم الى الزواج ثانية.   لكن على الرغم من قدرة الرجل أن يعشق امرأتين في الوقت ذاته وبنفس الدرجة ويكن لهما المشاعر عينها .فقد وجد خبراء وعلماء نفس آخرون انه يستحيل …

خبرني – العين هي العضو الأكثر حساسية في الجسم، ومن المهم جدا العناية بها وأخذ الحيطة والحذر بشأنها، وبينما يمكنك فعل كل ما هو ممكن لحمايتها والحفاظ على صحتها، إلا أنه هناك مواقف معينة تتطلب منك الحذر والانتباه الشديد للتصرف، كأن يدخل شيء ما في عينيك. يمكن أن تدخل حشرة صغيرة بطريق الخطأ إلى العين، وفي حين أنها لا تسبب …

خبرني – تؤثر الطريقة التي يبدأ بها الأشخاص صباحهم على يومهم بأكمله، وبالتالي يجب على الشخص اتباع عادات صباحية إيجابية وصحية، لينعم بيوم مميز ومليء بالنشاط والحيوية. وسوف نستعرض في هذا المقال أبرز العادات الصباحية التي تساعد في الحصول على يوم مميز: 1. ترتيب السرير. تبدأ نظافة الغرفة من نظافة السرير، حيث أن ترتيب السرير يمنح الشخص شعوراً بالهدوء والاستقرار، …