متفرقات

خبرني – يوصي الخبراء ليل نهار بشرب المزيد من الماء في إطار نصائحهم لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة واللياقة البدنية، ما يعكس الضرورة التي يمثلها هذا المكون لجسم الإنسان وسلامته. في الحقيقة، تتكون 60% تقريبا من أجسامنا من الماء، لذا، ليس من السيئ أن يزيد المرء في شرب الماء وتجنب الجفاف حتى يعمل نظامه الحيوي بشكل صحيح، حسبما ذكر موقع …

خبرني – أشارت نتائج دراسة في معهد “برشلونة للصحة العالمية”، إلى أن استخدام الهاتف الخلوي خلال الفترة المسائية يعزز احتمال الإصابة بسرطان الثدي. وأجرى الباحثون تجاربهم على أشخاص تم تعريضهم للضوء الأزرق في الهواء الطلق من خلال الاستعانة بأضواء الشوارع ولوحات الإعلانات. وجاءت النتائج أن أولئك الذين يعيشون في المناطق الأكثر تعرضاً لهذه الاضواء يواجهون خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة …

خبرني – الإغماء  في الغالب حالة عرضية دون أي سبب أساسي خطير، لكنها قد تكون خطرة في بعض الحالات مثل الحوامل لأنهن يصبن بالجفاف بسهولة. لذا من المهم أن تعرف ما يجب عليك وما لا يجب عليك فعله في حالة إغماء شخص ما بجوارك. الخطوة الأولى- حافظ على سلامة الشخص: – اجعل الشخص يستلقي على ظهره. – -تأكد من أنه …

خبرني – أعلن البيت الأزرق في كوريا الجنوبية أن الرئيس مون جيه إن أمر بإجراء تحقيق شامل وصارم، “غضبا” من قضية تحرش جنسي أودت بحياة مجندة في سلاح البحرية. وذكرت بارك كيونغ مي، المتحدثة باسم البيت الأزرق أن الرئيس الكوري الجنوبي كان “في حالة من الغضب”، وهو يتلقى إحاطة حول هذه القضية، الشبيهة بما حدث في مايو في سلاح الجو. …

خبرني – انتشر في مصر مؤخرا تربية الدجاج الأسود ويطلق عليه اسم “لمبورغيني”، ريشه أسود ولحمه كذلك حتى الأمعاء الداخلية له سوداء، وهو الطعام المفضل للكثير من الأغنياء، لا سيما في الصين. وفي القاهرة وتحديداً في منطقة المرج شرق العاصمة، يقوم المواطن المصري أحمد أنور بتربية هذا النوع من الدجاج الذي يُطلق عليه تسمية “أيام سيماني”. يعد الدجاج الأسود من …

خبرني – أعلنت الدكتورة إيرينا بيرجنايا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، خبيرة التغذية الروسية، أن الشخص السليم يمكنه تناول 400-500 غرام من اللحوم الحمراء في الأسبوع دون أي ضرر. وتشير الخبيرة، في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن بعض الخبراء ينصحون بالتخلي نهائيا عن تناول اللحوم الحمراء. فما هي فائدة هذه اللحوم وما ضررها؟. ووفقا لها، يمكن إطلاق كلمة “حمراء” على لحم …

خبرني – توفر وجبة الإفطار كمية كبيرة من إجمالي مدخول الجسم من الطاقة المتولدة من المغذيات اليومية مثل الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الألياف الغذائية، والتوزيع المتساوي للطاقة خلال اليوم، كما تعمل على تعزيز صحة القلب، وتخفض الكوليسترول وتقلل من خطر الإصابة بمرض القلب التاجي، وتساهم في استقرار مستويات السكر في الدم، وترفع من مستويات النشاط والطاقة، وتحسن من مستويات اليقظة، …

خبرني – حذّر تقرير حديث من الاستحمام يومياً كون ذلك يعرّض الشخص لعدد من المخاطر الصحية. وأوضح التقرير وفقاً لمؤسسة “هارفارد هيلث”، أن مخاطر تلك العادة تتضمن عدم احتفاظ الجلد الطبيعي والصحي على طبقة من الزيت وتوازن البكتيريا “الجيدة”. ونصح التقرير بالاستحمام بالماء البارد لتحسين الدورة الدموية، ودرء خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ومشاكل القلب.  وتضمنت قائمة المخاطر الصحية التي ذكرتها المؤسسة: ـ إصابة …

خبرني – يعاني الكثير من الأرق، وعدم انتظام ساعات النوم، حيث يلعب النوم دوراً رئيساً في صحة الفرد وهو بنفس أهمية الأكل والشرب والتنفس. ومن الإرشادات والنصائح التي التي تساعد على النوم: – تجنب أخذ قيلولة بعد الساعة 3 مساء. – الالتزام بوقت محدد وثابت للنوم والاستيقاظ. – خلق بيئة نوم مريحة وباردة ومظلمة وهادئة. – تجنب تناول الكافيين خاصة …

خبرني – أكثر من مليار طن من مادة “تي أن تي” وطاقة متفجرة تبلغ مليوني ضعف الطاقة التي خلفها انفجار مرفأ بيروت. هذا ما قد يحدث إذا اصطدم كويكب هو محط اهتمام وكالة “ناسا” بالأرض، وهو احتمال أكدته دراسات علمية وبعثة لوكالة الفضاء الأميركية. وكويكب “بينو” حطت على سطحه، العام الماضي، مركبة الفضاء “أوزيريس ريكس” التابعة لـ”ناسا” وأخذت عينات منه، …