خبرني – المغنيسيوم معدن مهم للغاية لجسمك وصحتك العامة. إذا كنت تعاني من نقص في المغنيسيوم ، فقد يؤدي ذلك إلى بعض الشكاوى المزعجة ، خاصة على المدى الطويل. لكن كيف تعرف أنك تعاني من نقص في هذا المعدن ، وكيف تصحح نقص المغنيسيوم؟ بالنسبة للمبتدئين ، تحتاج أجسامنا إلى المغنيسيوم لأهميته في إنتاج الهرمونات. يساعد المعدن في بناء العضلات …

خبرني – البامية من الخضروات التي تتمتع بمذاق شهي ولذيذ وتحتوي على الكثير من القيمة الغذائية، كما تعتبر البامية منخفضة السعرات الحرارية ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على دعم وظيفة المناعة الصحية، بالإضافة إلي ذلك البامية غنية أيضًا بفيتامين K الذي يساعد جسمك على تجلط الدم. وتشمل بعض الفوائد الصحية الأخرى للبامية ما يلي: …

خبرني – حسمت مصادر مقربة من الفنانة المصرية ياسمين صبري، الجدل بشأن مسألة حملها من زوجها رجل الأعمال أحمد أبو هشيمة، لاسيما بعد ورود تقارير فنية تضمنت معلومات مؤكدة حول حملها. وقالت المصادر وفقًا لـ”فوشيا” إن ياسمين صبري لم تُصبح “حاملا” حتى اللحظة، مشيرين إلى أنها بالفعل اتخذت خطوات في هذا الشأن وراجعت الأطباء في ظل مرور قرابة عام على …

خبرني – أصبحت النجمة منى زكي الوجه الإعلامي الجديد لماركة لوريال باريس في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. وقالت زكي: “سعيدة بهذا التعاون لأنني مؤمنة دائما بأن الجمال الحقيقي هو تكريم للجمال الداخلي وتقبّل كل اختلافاتنا, فعندما نعرف قيمتنا تزيد ثقتنا بنفسنا وبما نؤمن به, وعندها فقط سنكتشف قدرتنا على أحداث التغيير لذلك أشعر أن معتقداتي تتوافق مع فلسفة لوريال …

خبرني – صدر من الفنانة المصرية، حورية فرغلي، أمس السبت، أول تعليق منها بعد خضوعها لأول عملية جراحية في أنفها في الولايات المتحدة، والتي وصفت بـ”الخطيرة”. ونشر موقع “البوابة” المصري رسالة صوتية لحورية فرغلي وجهتها إلى المخرج، مجدي الناظر، من داخل المستشفى في أمريكا، والتي أكدت فيها أنها أجرت العملية الأولى التي كانت صعبة قليلا. وقالت الممثلة المصرية: “أطمئن كل …

خبرني – فاجأ الفنان السوري جورج وسوف، جمهوره في مصر والعالم العربي بإنتاج أغنية جديدة باللهجة المصرية. وبحسب موقع “اليوم السابع” المصري، تعاقد الفنان جورج وسوف مع شركة لايف ستايلز ستوديوز على إنتاج عمل فني موسيقي جديد باللهجة المصرية. وأضاف الموقع أن الأغنية من المقرر تصويرها على طريقة الفيديو كليب، وتحمل عنوان “ياه عالزمن” من كلمات أحمد المالكي وألحان مصطفى شكري، …

خبرني – قالت الفنانة المصرية الشابة ليلى زاهر ابنة الفنان أحمد زاهر إن حلمها هو تجسيد عمل مميز يجمعها بوالدها، مشيرة إلى أنها على علم بصعوبة ومتعة التجربة، لكنها تتمنى خوضها، كذلك تتمنى الوقوف أمام الممثلة دنيا سمير غانم؛ لأنها تحبها بشدة، ووصفتها بأنها موهوبة جدًا. وأضافت زاهر في تصريحات صحافية أن والدها يرفض أن يصرح بشهادة في حقها، أو …

خبرني – هاجم الإعلامي اللبناني طوني خليفة الفنان السوري أيمن رضا، من خلال برنامجه الذي يُعرض على شاشة قناة LBCI اللبنانية، ليجدد بذلك الجدل حول تصريحات الفنان السوري. وفي برنامجه قال خليفة إنه يتحدى رضا في ما يتعلق بتصريحه الذي ذكر فيه أن أحد أفراد جهاز الأمن العام اللبناني قال له: “شو جايين تعملوا هون؟ خلصونا منكم بقا”. وأشار خليفة …

أقفل سعرُ صرف الدولار في السوق السوداء مساء اليوم الأحد، ما بين 8850 و8900 ليرة لبنانية للدولار الواحد. ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف الدولار اليومي بل نحن فقط نقوم بعرضه على موقعنا بحسبَ ما يتم يتادوله على المواقع الموثوقة والجهات المُتختصة مع ذكر المصدر بكل تأكيد، …

في اولى ساعات المساء ,”شهد سعر صرف الدولار ارتفاعا جديدا في السوق السوداء ليتراوح بين 8870 و8900 ليرة لكل دولار”. ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف الدولار اليومي بل نحن فقط نقوم بعرضه على موقعنا بحسبَ ما يتم يتادوله على المواقع الموثوقة والجهات المُتختصة مع ذكر المصدر …