أرشيف الوسم : أطعمة تقاوم الخمول والكسل في رمضان

خبرني – من المشاكل الشائعة في رمضان هي خمول الجسم أو نقص الطاقة التي لا تعود إلى توازنها الطبيعي إلا عند الراحة وتناول الطعام الصحي، قد يشعر الناس بالإرهاق في الجسم والعقل، ولتجنب هذه المشكلة، إليك بعض أنواع الأطعمة الصحية، التي يمكنك إدراجها بوجبات الإفطار والسحور: البيض: مصدر للدهون، وبالتالي يوفر الدهون التي تحتاجها للنشاط وتوليد الطاقة، كما يساعد الجسم …