السبت, ديسمبر 14, 2024
الرئيسيةمتفرقاتصحةهل يمكن شرب الحليب كل يوم؟

اضغط على الصورة لتحميل تطبيقنا للأخبار والوظائف على مدار الساعة 24/24

spot_img

هل يمكن شرب الحليب كل يوم؟

انضم الى قناتنا على الواتساب للأخبار والوظائف على مدار الساعة 24/24

spot_img

انضم الى قناتنا على التلغرام

spot_img

انضم الى مجموعتنا على الفيس بوك

spot_img

قالت خبيرة التغذية الروسية، آنا بيلوسوفا، إن الأشخاص الذين لا يعانون من عدم تحمل الحليب، يمكن أن يستهلكوه بأمان كل يوم دون الإضرار بصحتهم.

إذا كان الإنسان يستطيع أن يشرب الحليب، ولم تحدث له عواقب سلبية بسببه، مثل الإسهال، يمكنه أن يشربه كل يوم. وأكدت الخبيرة في مقابلة مع قناة “زفيزدا” الروسية: “أن الحليب منتج يتكيف بشكل كافٍ مع البشر… ومصدر ممتاز للبروتين”.

وأوضحت بيلوسوفا أنه في حالة تفاعل الجسم مع هذا المنتج بحذر، يمكنك استخدامه كجزء من الأطباق – على سبيل المثال، الفطائر أو العصيدة.

وأضافت أنه إذا كنت تريد حليبًا نقيًا، فيمكنك شراء مستحضرات تعتمد على الإنزيمات التي تكسر سكر الحليب من الصيدلية. ومع ذلك، وفقًا للخبيرة، إذا كان هناك عدم تحمل خطير للمنتج، فمن الأفضل عدم المخاطرة.

وأضافت: “في الواقع، إذا كان الناس يعانون من بعض حالات عدم تحمل الحليب المرتبطة بالعمر على سبيل المثال، فمن الأفضل لهم عدم المخاطرة بذلك. هنا يمكن تناول مشروبات الحليب المخمر – الكفير، والحليب المخمر، واللبن والزبادي”.

Ads Here




مقالات ذات صلة

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا

الأكثر شهرة