خبرني – كشف خبراء الصحة، أنّ نقص فيتامين B12، سلسلة من المشاكل الصحيّة، لأنّه عنصر غذائي أساسي، ويقوي الجسم عن طريق الحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم.
و وجدت الدراسة أنّ الرجال الذين لديهم، مستويات منخفضة من فيتامين B12 ، يصابون بكثافة معادن عظام أقل بشكل ملحوظ في الورك، والنساء في العمود الفقري.
سنعرّفك لبعض أعراض نقص فيتامين B12 الأخرى:
1. لون أصفر شاحب على جلدك.
2. التهاب اللسان واحمراره.
3. قرحة الفم.
4. الإحساس بالوخز.
5. حدوث تغييرات في طريقة مشيك وحركتك.
