صحة

ساندويش الدجاج بالبصل المكرمل … من وصفات ساندويشات الدجاج الشهية والمميزة.. حضريها لأفراد بأسهل الخطوات المقادير – الخبز الفرنسي : حسب الحاجة – صدر الدجاج : 200 غم (مشوح على النار ومقطع شرائح رقيقة) – الزيت : 2 ملعقة صغيرة – البصل : 1 حبة (مقطع شرائح جوليان) – ملح : رشّة – فلفل أسود : رشّة طريقة التحضير قومي …

يجلب الصيف معه تساقط شعر مرتفع بشكل غير عادي بالنسبة للبعض. تؤدي زيادة العرق والرطوبة العالية إلى مشاكل متعلقة بقشرة الرأس لجميع انواع الشعر  سواء المجعد ، والشعر الضعيف ، والشعر الثقيل والحيوي هي أيضًا شائعة جدًا.   هناك عدة طرق العناية بشعرك بالصيف  وفقا لـ india.com حافظي على نظافة شعرك وفروة رأسك لإبعاد الشوائب ، باستخدام شامبو طبيعي عالي …

قد يكون ضعف البصر نتيجة للعادات وخيارات نمط الحياة، بجانب الظروف الصحية الموجودة مسبقًا لدى البعض، فكيف تتجنب تفاقم هذه المشكلة الصحية؟ يمكن أن يؤثر التقاء العوامل بما في ذلك العوامل الوراثية والعمر وبيئتك الشخصية على الرؤية، وبينما قد يصحح الناس رؤيتهم بمجرد الحصول على زوج من النظارات أو العدسات اللاصقة، فإنهم يميلون إلى تجاهل الخطوات الأخرى الضرورية للعناية ببصرهم. …

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة التعرق الزائد.وخاصة منطقة الوجه. وتعد ظاهرة شائعة بشكل كبير في فصل الصيف. اليك طرق التقليل من تعرق الوجه: عدم الإفراط بتناول المنبهات مثل الشاي. والقهوة. ويفضل تجنب شربها لأنها تعتبر مدرة للبول. وتزيد نسبة تعرق الجسم. الحرص على تناول كمية معتدلة من الحلويات وتجنب تناولها عند الاستيقاظ من النوم. أو قبل النوم لأن الحلويات …

يحرص الكثيرون على النوم بأجواء ينعدم فيها الضوء بشكل نهائي، لما لذلك من أثر إيجابي في الحصول على نوم هانئ. وللعلم وجهة نظر مطابقة لمساعي الناس تلك، حيث قال رئيس طب النوم في كلية الطب بجامعة نورث وسترن، فيليس زي إن التعرض لأي كمية من الضوء أثناء فترة النوم مرتبط بارتفاع معدل انتشار مرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم لدى …

طوّر باحثو معهد “رينسيلار” للعلوم التطبيقية في نيويورك طريقة يسهل الوصول إليها لصنع أقنعة الوجه N95 لتكون قاتلة للجراثيم عند التلامس وليس فقط لتكون حواجز فعالة أمام الجراثيم. واستخدم الباحثون بوليمرات الأمونيوم الرباعية المضادة للميكروبات على الأسطح الليفية لأقمشة البولي بروبيلين المستخدمة في أقنعة الوجه N95، لإعطاء هذه الميزة للأقنعة، وتم الإعلان عن هذا الإنجاز في العدد الأخير من دورية …

يعد ضغط الدم أحد أهم مؤشرات صحة القلب لكن من الصعب قياسه بشكل متكرر وموثوق خارج إطار سريري. ولعقود من الزمن، كانت الأجهزة التي تنقبض حول الذراع لإعطاء قراءة هي المعيار الذهبي، لكن الآن، طوّر باحثون في جامعة تكساس وشماً إلكترونياً يمكن ارتداؤه بشكل مريح على المعصم لساعات وتقديم قياسات مستمرة لضغط الدم بمستوى دقة يتجاوز جميع الخيارات المتاحة تقريباً …

– أعلن الطبيب الروسي ياروسلاف أشيخمين، أن السمك والخضروات والفواكه مفيدة وتحفز عمل الدماغ. ويشير الطبيب في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن خلايا الدماغ تحتاج إلى مواد مغذية محددة، كي تقوم بوظائفها بفعالية، ومن بين هذه المواد أحماض أوميغا-3 الدهنية المتعددة غير المشبعة. ويقول، “يجب إضافة أحماض أوميغا-3 الدهنية المتعددة غير المشبعة إلى النظام الغذائي، سواء من مصادرها الطبيعية – …

قد نشعر فجأة بحالة من الحزن واليأس المسيطرة علينا وعلى المنزل بالكامل بدون سبب، حان وقت تغير حياتك والعمل على طرد الطاقة السلبية ، اتبعي الخطوات التالية. 1-الميرمية: من منا لا يعرف نبات الميرمية الذي يحمل الكثير من الفوائد والخصائص الصحية والجمالية الرائعة وها هو اليوم يستخدم أيضاً في تلطيف أجواء المنزل، حيث يمكنك بعد تنظيف المنزل بشكل كامل حرق …

في بعض الأحيان ، ليس من الضروري أن تحبي كل شيء في جسمك، ولايمكنك أن تجعليه مثالي لمجرد أنك أردت ذلك دون فعل شيء، لذلك في هذا المقال، أعددنا لك نصائح لتختاري ملابسك بطريقة تجعل ذراعيك تبدو أنحف وأصغر حجما وأكتافك أضيق. نصائح لتبدو يديك وأكتافك أنحف:   1. ارتداء أكمام مصنوعة من أقمشة شبه شفافة أو من الدانتيل:   …