صحة

خبرني – يميل غالبية الأشخاص إلى تناول المشروبات الساخنة خاصة في فصل الشتاء لكونها تحافظ على الجسم دافئا، وتمنحه المزيد من الطاقة. ويكون تركيز هؤلاء الأشخاص في هذه الفترة على الشاي الأسود والقهوة السوداء، وذلك بحسب ما نشره موقع “تايمز أوف إينديا”، ولكن يكمن السؤال أيهما أفضل الشاي الأسود أم القهوة السوداء؟ يميل جميع عشاق اللياقة البدنية لشرب القهوة السوداء، …

خبرني – عند الغضب يغلي دم القلب ليحصل عنه التشفي للصدر. ويشمل التأثير الجسدي للغضب زيادة في معدل ضربات القلب وضغط الدم، ومستويات الأدرينالين والنورادرينالين. ونجد التعبير الخارجي عن الغضب في تعبيرات الوجه، ولغة الجسد، والاستجابات الفسيولوجية. وأحياناً في الأفعال العامة من الأعتداء. الغضب عاطفة مشروعة على أن تكون غير مدمرة للشخص. أي أنه من الجيد التعبير عن الغضب وعدم …

خبرني – يواجه ملايين الأشخاص حول العالم مشاكل النوم المختلفة وأبرزها الأرق. وللتخلص منه يلجأ الكثيرون إلى تناول الأدوية المناسبة. ولكن من الضروري أيضاً تعلّم طرق تنفّس تساهم في إيجاد الحل. ومنها طريقة تنفّس القمر، والتي يحتاج تطبيقها الى القيام ببعض الخطوات السريعة. وفقاً لما جاء في مجلة لها. 1 يجب سد فتحة الأنف اليمنى بواسطة الإصبع وتنشّق الهواء من …

خبرني – نفى الخبراء دور شرب الماء في محاربة فيروس كورونا.  فشرب الماء ليس له أي تأثير على وصول الفيروس إلى مجرى الهواء والرئتين.  بينما يساهم استنشاق رذاذ أنفاس مصاب.  في نقل الفيروس عبر المجاري الهوائية. وكانت مواقع التواصل الاجتماعي قد تداولت نصيحة مفادها . أن الإكثار من شرب الماء يساعد على تخليص الجسم من فيروس كورونا. وانتشر على نحو …

خبرني – يعد ألم الظهر من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، والذي يختلف من حيث قوّته. ليبدأ بالخفيف ويصل إلى الألم الغير متحمل في غالب الحالات. وللتخلص من آلام الظهر، يمكن اتباع بعض أنواع التمارين الرياضية التي تؤدي دورا في التخفيف من حدة الألم. والتي ينصح بأخذ استشارة طبية خاصة قبل القيام بها، بحسب ما ذكر موقع …

خبرني – يعد المغنيسيوم ضرورياً لأجزاء كثيرة في الجسم ، فهو يساعد على إتمام مئات التفاعلات الكيميائية. وتؤدي مجموعة متنوعة من العوامل ذات العلاقة مع نمط الحياة اليومي. إلى خفض مستويات المغنيسيوم. وتنخفض مستويات المغنيسيوم بسبب بعض الأمراض أو الحالات الصحية، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 أو إدمان الكحول.   وأظهر بحث  أن 48 بالمئة من الأميركيين …

خبرني – يصيب النعاس العديد من الأشخاص  بعد تناول وجبة الغذاء، ومن الواضح أنه لا يمكنك تخطي تناول غدائك ، لكن يمكنك بالتأكيد التحكم في الكسل الذي يتسبب في معاناة عملك. فيما يلي بعض النصائح الخاصة بالنظام الغذائي التي يجب اتباعها حتى تظل نشطًا 1. احرص على المشي لا تجلس إلى العمل مباشرة بعد تناول وجبتك ؛ كل ما عليك …

خبرني – اتخذت الحكومة السورية حزمة إجراءات جديدة تتعلق بمكافحة انتشار فيروس كورونا منها فرض ارتداء الكمامة في الدوائر العامة ووسائط النقل. وذكرت رئاسة الحكومة السورية أن الفريق الحكومي المعني بإجراءات التصدي لوباء كورونا قرر خلال اجتماعه اليوم “فرض ارتداء الكمامة للمراجعين والعاملين في المؤسسات العامة ولمستخدمي وسائط النقل الجماعي بمختلف أنواعها ومرتادي الأسواق والمحال التجارية المغلقة وصالات السورية للتجارة …

خبرني – أعلن بيل غيتس، الثري الأمريكي رئيس “مؤسسة بيل وميليندا غيتس”، المرتبطة بمساعي ابتكار اللقاح فايزر المضاد لكورونا، أنه سيخضع للتطعيم علنا حتى يعزز ثقة الناس في اللقاح. وسبق بيل غيتس في اتخاذ مثل هذا القرار (التلقيح) رؤساء الولايات المتحدة الأمريكية السابقون بيل كلينتون وجورج بوش الابن وباراك حسين أوباما. وقال الثري الأمريكي مؤسس شركة “مايكروسوفت”: “سأفعل مثلهم، وعندما …

خبرني – كشفت دراسة أجراها علماء بريطانيون أن مستخلص البرسيم الأحمر يمكن أن يوقف تساقط الشعر. ووفقا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية، فإن الخبراء قاموا باختيار 30 رجلاً يعانون من الصلع وأوصوا بوضع 5٪ من خلاصة البرسيم الأحمر بانتظام على فروة الرأس، وبعد أربعة أشهر، حقق المتطوعون نمو شعر بنسبة 13 في المائة وانخفاض تساقط الشعر بنسبة 29 في المائة. كما أضافت …