صحة

خبرني – تلعب مشاهدة الأطفال للتلفاز دوراً مهماً لتعليمهم بعض العادات من خلال ما يتابعونه، لكن بشرط وجود رقابة عليهم من الأهل ومعرفة ما يجب أن يشاهدوه من عدمه. لذا سنتعرف في هذا المقال عن التأثير الإيجابي لمشاهدة التلفاز من قبل طفلك: رَفد التلفازُ المحتوى العلمي لطفلك وساعده على معرفة أسماء الأشخاص المهمين حول العالم للاقتداء بهم مع الوقت. زادت …

خبرني – أثبت علماء سويديون، أنه بتخفيض مستوى صميم البروتين الشحمي C3، يمكن علاج اضطراب عملية التمثيل الغذائي، الناتجة عن تناول أطعمة غنية بالدهون. وتشير مجلة Science Advances، إلى أن تناول الأطعمة الدهنية بانتظام، يزيد من خطر السمنة والنوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد. ويذكر أن علماء مركز بحوث رولف لوفت في معهد كارولينسكا السويدي، …

خبرني – يتم تحضير صلصة الصويا، من فول الصويا والقمح والملح والخميرة ، الذي يترك ليتخمر لمدة ثمانية أشهر أو أكثر .وبعد ذلك يتم تنقيتها وتعبئتها وبيعها.   يعد الصويا صوص غني بالفوائد المذهلة، حيث يساعد على فقدان الوزن من خلال حرق الدهون الثلاثية الموجودة في البطن والأرداف.   يحتوي الصويا صوص على نسب قليلة من الكربوهيدرات التي تساعد على …

خبرني – يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الأحذية التي يرتدونها، وذلك بفعل تعرق القدمين، نتيجة المشي، أو بسبب ارتداء الحذاء لفترة طويلة من الوقت. وللتخلص من رائحة أحذيتك، إليك هذه المواد الطبيعية الفعالة: قشر البرتقال: يمكن وضع قشور البرتقال داخل الحذاء طيلة فترة الليل وسيلاحظ بأن رائحته قد اختفت تماماً في الصباح. البيكنغ صودا: يعد البيكنغ صودا من القوى …

خبرني – كشف موقع Wirtualna Polska عن ثلاث عادات يمكن أن يكون لها تأثير ضار في صحة الإنسان. ويحذر كاتب الموضوع، من أن النوم بعد تناول وجبة غداء دسمة، هي عادة سيئة. لأن وضعية الاستلقاء والنوم يعطلان عملية هضم الطعام، وتصبح حركته صعبة في الجهاز الهضمي. علاوة على هذا، النوم بعد الغداء يمكن أن يؤدي إلى الإمساك وانتفاخ البطن بسبب …

خبرني – يعتبر النعناع من أشهر النباتات العشبية، عرفت منذ قرون باستخداماتها العلاجية واشتهرت بكونها مهدئ طبيعي وذو طعم لاذع يبعث بأنفاس منعشة. له خصائص وفوائد علاجية هامة أبرزها: – مليء بمضادات الأكسدة، حيث تنمع إفراز الجذور الحرة من خلايا الجسم وتمنع أو تقلل الضرر الناجم عن الأكسدة، كما يبطئ عملية الشيخوخة. – يحتوى على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا تساعد …

خبرني – الإنترنت سيف ذو حدين، حيث يعتمد الكثير من الأشخاص اليوم على الإنترنت، كوسيلة للحصول على المعلومات اللازمة له، بالإضافة إلى فرص العمل التي تقدمها هذه الوسيلة، ولكنه أصبح متاح للجميع، كباراً أو صغاراً. ويشكل عامل خطر عند استخدامه من قبل الأطفال، دون وجود رقابة الأهل عليهم،  ولأنه من الصعب أن يتخلى الطفل عن استخدام الإنترنت في الوقت الحاضر، …

خبرني – تلجأ السيدات إلى تخزين بعض الأطعمة في الثلاجة لاستخدامها لاحقاً وللحيلولة دون تعرضها للتلف . وتوجد العديد من الأطعمة التي لا يجب وضعها وتخزينها في الثلاجة، لأنها يمكن أن تفقد العناصر الغذائية التي تحتوي عليها، علاوة على تغير لونها ومذاقها، وتصبح ضارة وتتسبب في حدوث العديد من الآثار الجانبية على صحتنا. وأهمها:   – الطماطم ينتج عن برودة …

خبرني – يعتبر موسم اللوز الأخضر في الربيع، وهو موسم قصير بالعادة يكون ما بين الثلاث إلى أربع أسابيع فقط، وتعتبر البلاد الواقعة على سواحل البحر الأبيض المتوسط الموطن الأصلي له. الصحية   كما يُعد اللوز الأخضر من الوجبات الخفيفة الصحية، حيث يحتوي ربع الكوب منه على 180 سعر حراري، والطريقة التقليدية لتناوله هي بغسله جيداً من الأتربة والأوساخ وتصفيته …

خبرني – من المعلوم أن الأشخاص يشربون الماء البارد في الصيف، والدافئ في فصل الشتاء، ولكن لازال النقاش محتدما بين العلماء بشأن فوائد الماء البارد والدافئ، سواء فيما يتعلق بالبشرة والشعر أو تغذية الجسم. و يعتبر الماء عنصر أساسي في نظامنا الغذائي لأنه يدعم العديد من وظائف الجسم الأساسية بما في ذلك تنظيم درجة الحرارة ووظائف الكلى والهضم ووظائف الدماغ، …