خبرني – يعتبر النعناع من أشهر النباتات العشبية، عرفت منذ قرون باستخداماتها العلاجية واشتهرت بكونها مهدئ طبيعي وذو طعم لاذع يبعث بأنفاس منعشة. له خصائص وفوائد علاجية هامة أبرزها:
– مليء بمضادات الأكسدة، حيث تنمع إفراز الجذور الحرة من خلايا الجسم وتمنع أو تقلل الضرر الناجم عن الأكسدة، كما يبطئ عملية الشيخوخة.
– يحتوى على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا تساعد في علاج عسر الهضم وتهدئة آلام المعدة.
– وجود كمية عالية من مضادات الأكسدة الموجودة فيه، يعتبر مفيد للبشرة، لتقليل حب الشباب.
– له رائحة قوية للغاية يمكن أن توفر الراحة من السعال والبرد، ويساعد في فتح الممرات الأنفية والمسالك الهوائية من أجل التنفس بشكل صحيح دون أي انسداد.
– يعمل على زيادة إفراز ونشاط الغدد اللعابية والإنزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم.
– يعتبر فاتح للشهية ولهذا فهو متعارف عليه كمقبلات ويدخل في العديد من أطباق الطهي.
– له دور في علاج مشاكل القولون العصبي عند كل من الأطفال والبالغين وتخفيف أعراضه.
– مهدىء لآلام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة، ويساعد في التغلب على الحموضة ويتخلص من انتفاخ البطن.
– مطهر ومضاد للالتهابات.
– يعمل على تعزيز صحة الفم ومحاربة رائحته الكريهةومنعش للنفس.
