صحة

خبرني – قد سمعنا عن فوائد العديد من الفاكهة،  لكن قد نستغرب عندما نعلم أن  لقشر الموز فوائد رائعة للبشرة، فبدلًا من شراء منتجات العناية الباهظة يمكنك استخدام قشر الموز بعد الطحن للاستفادة منه فوائده، إليك فوائد قشر الموز. 1- يزيل البثور قم ببساطة بفرك القشرة على المنطقة المصابة أو ربط القشرة طوال الليل عليها. هذه هي واحدة من أبسط …

خبرني – البقع البنية على الأسنان محرجة ومن المشكلات الشائعة لدى الكثيرين، ولها العديد من الأسباب ومنها اتباع عادات غير صحية للأسنان، وفيما يلي طرق بسيطة لمنع هذه البقع المحرجة: التقليل من تناول القهوة والتوت الداكن وشرب الكحول، التنظيف بالفرشاة بعد تناول الأطعمة والمشروبات التى تُلطخ الأسنان. تجنب مضغ التبغ وتدخين السجائر لأن كليهما يسبب تغير لون الأسنان، الحد من …

خبرني – فوائد الألوفيرا واضرارها بالتفصيل، فوائدها وكيفية استعمالها للوجه والبشرة وفوائدها للشعر والجهاز الهضمي، اقرأ المزيد حول نبتة الالوفيرا. نبتة الألوفيرا نبات الألوفيرا هو أحد النباتات الطبيعية التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية والعلاجية, وهو يُزرع في جميع أنحاء العالم خاصة أميركا وإسبانيا والمكسيك, ولكن موطنه الأصلي في جنوب أفريقيا في المناطق ذات المناخ الجاف, كما يقوم بعض الأشخاص …

خبرني – يعد استنشاق الغبار من الأمور التي تؤثر سلباً على صحة الإنسان، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو من الربو، كما أن الغبار يعزز من احتمال الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي. وتنتج حساسية الغبار عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع مادة غير مرغوب فيها، فيقوم بإنتاج الأجسام المضادّة، لتظهر أعراض الحساسية على شكل استجابة مناعية من الجسم. إليك طرق …

خبرني – وجد علماء في جامعة إلينوي الأميركية أن بعض الخلايا في الجسم يزداد نشاطها وحجمها بعد وفاة الإنسان لساعات طويلة. والبحث الجديد الذي نُشر في مجلة “Nature” يشير إلى أن نشاط الجسم قد يبقى على حاله حتى بعد الوفاة، حيث أن بعض أنواع الخلايا تبقى حية في مخ الإنسان، ومنها ما يطلق عليه “جينات الزومبي” التي قالوا إنها “تنمو …

خبرني – الطعام من أكثر العوامل المؤثرة في شكل أجسامنا، فما نتناوله يحدد ما سيكون عليه، والبطن من المناطق التي تتأثر كثيراً بنوع الطعام الذي يعتاد الشخص على تناوله في حياته اليومية. ولذلك سوف نستعرض في هذا المقال أبرز الأطعمة التي يجب الامتناع عنها لأنها تؤدي إلى بروز البطن وكبر حجمه: 1. القمح والدقيق الأبيض. يحتوي الدقيق الأبيض المكرر على …

خبرني – يشعر البعض أحياناً بالرغبة في تناول الطعام، للخروج من حالة نفسية سيئة، ثم ينتهي الأمر بتناول الكثير من الطعام ما يؤدي إلى زيادة الوزن، ولكن دون جدوى، حيث تبقى الحالة المزاجية كما هي أو أسوأ. في الحقيقة، تناول الطعام قد يكون علاجًا فعالًا للاكتئاب لكن هناك أطعمة معينة تجلب السعادة وتساعد على التخلص من التوتر وتزيد من مستوى …

خبرني – يلعب النوم دورًا في تعزيز صحة الأوعية القلبية، والحفاظ على معدل ضغط الدم، ومستويات السكر في الدم، أثناء النوم الطبيعي ينخفض ​​ضغط الدم، ولكن في حالة قلة النوم سوف يبقى ضغط الدم أعلى لفترة أطول من الوقت، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. لكن من جانب آخر، قلة النوم ليلاً تؤدي إلى إلحاق أضرار جسيمة …

خبرني – الرياضة لها فوائد وآثار إيجابية عديدة للصحة النفسية والبدنية، وينصح بها كل الأطباء، والمشي أحد أهم التمارين الرياضية وأسهلها. وبالتأكيد سمعت من قبل النصيحة التي توصي بضرورة المشي بعد تناول الطعام، وكم الإيجابيات التي تتأتى منه وتدعم الصحة. وفي هذا المقال نتعرف على بعض الأضرار غير المعروفة لهذه العادة: 1. اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي. التي قد تحدث أحياناً …

خبرني – يستخدم الكثيرون زيت الزيتون في الطهي، أو قلي البيض، أو شوي اللحم.. ولكن هل لتسخين زيت الزيتون أثارا سلبية؟ هذا ما سنستعرضه لكم في السطور التالية: أوضحت جمعية القلب الأمريكية، والتي أجرت دراسة بهذا الخصوص، ونشر نتائجها موقع “هيلث لاين” الطبي، أنه يمكن أن تساعد الدهون غير المشبعة في تقليل مستويات الكوليسترول السيئ في الدم مما يقلل من …