صحة

خبرني – تصدر عن بعض الأشخاص أحياناً رائحة نفس، ومالا يعرفه الكثيرون أن هذه الرائحة تظل على العديد من الأمراض. ففي حال كانت الرائحة تشبه رائحة التعفن اعلمي أنك تعانين من تسوس أحد الأسنان. ولعلاج المشكلة لا بد من الحصول على موعد في عيادة الطبيب الاختصاصي. ومن الممكن أن ينتج هذا غالباً عن التهاب اللثة أو التهاب دواعم الأسنان. وفي …

خبرني – أكد خبير تغذية أن الحمام الساخن يمكن أن يساعد بحرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن. ونقل الخبير مايكل موسلي عن دراسة شارك فيها بجامعة لوبورو، أن المشاركين في التجربة استلقوا لمدة ساعة في حوض استحمام ساخن مجهز بأجهزة لقياس عدد السعرات الحرارية المحروقة. وتبين في نتيجة التجربة أن موسلي أحرق 240 سعرة حرارية، أي ما يعادل نزهة بخطوات سريعة …

خبرني – يتميز الزبادي المنكه بمذاقه الجيد للغاية، ولكنه ليس الخيار الأكثر صحة بالنسبة لك، وللحصول على نكهات الفراولة، والتوت، إلى المانجو، والشوكولاتة، تتم إضافة نكهات صناعية، وكميات من كبيرة للغاية من السكر. مما يجعلها خيارًا غير صحي، إذا كنت ترغب في الحصول على زبادي منكّه، أضف بعض العسل والفاكهة الطبيعية المفرومة إلى الزبادي العادي واستمتع بها. ألواح الجرانولا غالبًا …

خبرني – التعرض الطويل لأشعة الشمس خلال فصل الصيف يزيد من مخاطر التعرض لضربات الشمس، التي تتسبب بالمعاناة من مجموعة من الأعراض المزعجة والخطيرة في بعض الأوقات. في هذا الصدد أوضحت إيرينا دوبريتسوفا، طبيبة الأطفال، كيفية إدراك الإصابة بضربة الشمس، وكذلك ما يجب فعله إذا حدث ذلك. وقالت: “مع ضربة الشمس، يصبح التنفس صعباً، وقد تشعر بالغثيان والقيء، والدوار، والظلام …

خبرني – مشاكل صحية عديدة واضطرابات مختلفة تواجه الجهاز الهضمي، من بينها ألم المستقيم المزمن، وهو حالة المعاناة من ألم المستقيم المتكرر لمدة 20 دقيقة على الأقل، مع عدم وجود حالة صحية هيكلية أو مرتبطة بها يمكن تحديدها لتفسير الألم. يتميز بألم حاد مفاجئ في الشرج يستمر أقل من 20 دقيقة، تم تقسيمه إلى عدد من الأنواع التي تتمثل فيما …

خبرني – يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المغذية فهو مصدر كامل للبروتين وغني بفيتامين ب12 والعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة، وعندما تبدأ في تناول بيضتين يومياً، هذا ما يحدث لجسمك: الحفاظ على صحة الشعر والأظافر، تقوية جهاز المناعة لديك، تحسين صحة البصر، تعزيز وظائف المخ والذاكرة. كما يمد الجسم بفيتامين د، …

خبرني – حاول أحد القراصنة الإلكترونيين، في 15 يناير الماضي، تسميم محطة لمعالجة المياه تخدم أجزاء من منطقة خليج سان فرانسيسكو، بحسب تقرير خاص أعده مركز الاستخبارات الإقليمي شمالي كاليفورنيا، في فبراير المنصرم، ونقلته شبكة “إن بي سي”، الخميس. وحصل المتسلل على اسم المستخدم وكلمة المرور لحساب موظف سابق على تطبيق “تيم فيور”، وهو برنامج شائع يتيح للمستخدمين التحكم عن …

خبرني – الخمول يشعر بعض الأشخاص بصعوبة القيام بأيّ مجهود نتيجة لخمول الجسم والشعور بالتعب طوال النهار، ويشعر وقتها برغبة عارمة بالنّوم والرّاحة، وهذا الشعور من أسوأ ما قد يُصيب الشخص خاصة أنّ لكل منّا أعمالاً وواجبات يوميّة عليه القيام بها. أسباب خمول الجسم هذا الخمول إنّما هو إشارة من الجسم على أنّ هناك خللاً ما فيه، وقد يكون السبب …

خبرني – تختلف الآراء عادةً بين الأشخاص، حتى ضمن أفراد العائلة الواحدة، البعض يفضل تناول الطعام البارد، والبعض الآخر يُفضله ساخناً. حيث أكدت العديد من الدراسات التي قد بحثت في كيفية جعل الطعام يتحلل بشكل أسرع، أن نظامنا الهضمي حساس لجهة درجات الحرارة المختلفة. يعمل الجهاز الهضمي البشري بشكل أفضل مع الأطعمة والسوائل التي تكون بدرجة حرارة مرتفعة مما يساعد …

خبرني – كشف الدكتور يفغيني أرازماستسيف، خبير التغذية الروسي، أن زيادة أو نقص التعرق مرتبط بنوع الأطعمة التي يتناولها الإنسان، وهناك بعض المواد الغذائية التي تقلل أو تزيد من رائحة العرق. و أشار الخبير إلى أنه قبل كل شيء يجب الانتباه إلى اللحم، لأنه يزيد من إفراز العرق، حيث ال: “إن اللحوم بحد ذاتها غذاء ثقيل نوعا ما، فإذا أفرط …