صحة

خبرني – يعتبر أكل قوالب الثلج من أشهر الطرق وأكثرها انتشاراً من أجل ترطيب الجسم بشكلٍ كبير، لذا سنعرفك في السطور التالية على أهم فوائد أكل الثلج.. – يساعد على تعويض النقص من فيتامين الحديد في الجسم، وبالتالي منع الإصابة بفقر الدم. – يوفر الرطوبة للرياضيين وزيادة شعورهم بالبرودة. – تهدئة المعدة، والحد من القيء والغثيان، خاصة لدى مرضى السرطان. …

خبرني – أفاد أطباء بأن بلازما الدم من الناجين من عدوى فيروس كورونا “كوفيد-19” لم تساعد المصابين حديثا بالمرض عند اختبارهم في مقابل الجرعات الوهمية. وأجرت الدراسة الجديدة، التي نشرت أمس الأربعاء في مجلة “نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين”، اختبارا على حوالي 500 مريض كانوا يعانون أعراض “كوفيد-19″، في غرف الطوارئ بالمستشفى. وتلقى نصفهم البلازما الغنية بالأجسام المضادة التي تبرع …

خبرني –  يؤثر نمط الحياة السريع على تزايد معدلات السمنة والبدانة بين الناس، كما يزيد من تراكم الدهون العنيدة والسليوليت حول الخصر، ما يستلزم آلية خاصة للتخلص منها. وأكد موقع “لايف سترونغ” أن دهون البطن العنيدة لن تزول إلا بتقليل إجمالي دهون الجسم، وهذا يتطلب عجزا في السعرات الحرارية بمقدار 500 سعرة حرارية يوميا، يتراكم من خلال النظام الغذائي وممارسة …

خبرني – يعد الإجهاض من التجارب المؤلمة على أي سيدة، حيث تعاني بعض السيدات بعد الزواج من عدم استمرار الحمل، وأحيانا يحدث ذلك في مراحل متأخرة من الحمل دون إدراكها أسباب الإجهاض. ويعرف الإجهاض بأنه فقدان الحمل بصورة تلقائية قبل الأسبوع العشرين، وتنتهى نحو 10 إلى 20 بالمائة من حالات الحمل المعروفة بالإجهاض، وهو قد يوحي بحدوث مشكلة ما في …

خبرني – أعلنت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الفترات الطويلة بين وجبات الطعام غالبا ما تؤدي إلى زيادة الوزن وليس إلى تخفيضه. وتشير الأخصائية في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن الفترات الطويلة بين وجبات الطعام أو الصوم المؤقت، مضرة للصحة، لأن الجسم “يعمل” بإيقاع خاص، ويحتاج إلى الغذاء. فعندما يترك الشخص وجبة طعام بهدف إنقاص الوزن أو لأنه …

خبرني – تساعد التغذية السليمة في عيش حياة أفضل دون أمراض، ومن الضروري أتباع عادات غذائية صحيحة وتمتلئ جميع خلايانا بمولدات طاقة صغيرة، تسمى الميتوكوندريا، ولكن عندما تصبح قديمة، تقل كفاءتها، وربما تكون سامة وتجري إعادة تدوير الميتوكوندريا القديمة بواسطة الخلية إلى ميتوكوندريا جديدة. ومع تقدم العمر، يتباطأ تقدم إعادة التدوير هذا ما قد يؤدي إلى ضعف العضلات واكتشف العلماء …

خبرني – كشف الطبيب البريطاني، مايكل موسلي، إن تناول البيض في وجبة الإفطار من الطرق الفعالة لإنقاص الوزن، كونه يقلل من الشعور بالجوع لفترة طويلة.   ويتميز البيض بقدرته على كبح الشهية . لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين، الذي يستغرق وقتًا طويلًا في عملية الهضم، مما يساهم في الشعور بالشبع، ومن ثم تقليل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم. …

خبرني – إذا كنتم تعانون من الاكتئاب بين الحين والآخر ننصحكم بأن تلجؤوا إلى هذه الطريقة التي تساعدكم على التخلص من هذه المشكلة في ثوان قليلة. كل ما يجب أن تفعلوه هو نقع أقدامكم في وعاء يحتوي على الماء البارد لمدة 15 ثانية. فهذه الحيلة تساعد على تحسين مزاجكم والتخلص من الاكتئاب. كما أن العلاج بالماء البارد يساهم في الحد …

خبرني – قدمت خبيرة التغذية الروسية، آنا بيلوسوفا، عددا من النصائح للراغبين بتناول رقائق البطاطس “الشيبس” مع المحافظة على صحتهم. وقالت بأن تناول كميات قليلة من الرقائق لن يؤدي إلى عواقب سلبية على الجسم. لافتة إلى أهمية الاختيار الصحيح للمشروبات والأطباق، جنبا إلى جنب مع هذا المنتج. وأضافت قائلة: “علبة شيبس متوسطة الحجم، حوالي 70 غراما، يمكن استهلاكها دون ضرر …

خبرني – أوضح الطبيب والمقدم التلفزيوني، ألكسندر مياسنيكوف، الحالات التي تؤدي فيها متلازمة ما بعد كورونا إلى الإصابة بسرطان الرئة. وأشار الطبيب إلى أن عدوى فيروس كورونا لها أعراض سريرية مختلفة، 25-30٪ من الأشخاص الذين مرضوا لا تظهر عليهم أعراض. وفقًا للطبيب، فإن التليف الرئوي نادر الحدوث بعد كورونا. عادة ما يعاني المرضى من التهاب رئوي فيروسي خفيف، وفي هذه …