صحة

صرح رئيس اللجنة العلمية لمكافحة فيروس كورونا بوزارة الصحة المصرية الدكتور حسام حسني، إنّ أكثر الفئات عرضة للإصابة بمتحور أوميكرون هي فئة الشباب. حيث أوضح حسني إن متحور أوميكرون سيكون السائد خلال الفترة القادمة ولا داعي للخوف أو القلق أو التوتر بشأن هذا المتحور لأنه يسيتجيب لكافة علاجات كورونا . وأكد حسني أنّ اختبارات فيروس كورونا قادرة على اكتشاف متحور أوميكرون …

أجزاء الجسم المختلفة تعكس الكثير عن شخصية الإنسان. وغير لون العينين، طبيعة الشعر، خطوط اليد وشكل الظفر. فإن الطريقة التي يغلق فيها الشخص يديه تعكس سلوكه وشخصيته. في ما يلي مجموعة من الأشكال لقبضة اليد، تعكس الكثير عن الشخصية: – الأول.. الإبهام لأعلى تعني أن الإنسان يتمتع يشخصية بديهية. مساعدة للآخرين، وتتميز بالصبر والنشاط. لكن لا يتمتع بالثقة الكبيرة. كما …

نرغب جميعنا بالاستمتاع بنوم مريح وهانئ. وقد يكون الخيار الأفضل لذلك هو سرير مريح. لكن هل جربتم النوم على الأرض من قبل؟. ما لا يدركه الكثيرون هو أنه وعلى الرغم من كون الاستلقاء على الأرض قد لا يكون بالراحة التي قد نتصورها. لكنه يمنح فوائد صحية عديدة. أبرزها: 1- تحسين الدورة الدموية عندما تنام على الأرض يتوزع وزن جسمك بالتساوي …

أوردت مجلة “Elle” أن عدم نمو الشعر يرجع إلى أسباب عدة، منها ما يتعلق بالصحة ومنها ما يتعلق بطريقة العناية بالشعر. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن عدم نمو الشعر قد يشير إلى متاعب صحية مثل مشاكل الغدة الدرقية ونقص الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B7 المعروف أيضاً باسم “البيوتين” وفيتامين B12 وفيتامين D والحديد.   وأضافت “Elle” أن سبب عدم …

أشارت مجلة “بريجيت” الألمانية إلى أن الأغشية المخاطية في الأنف والفم والحلق تشكل حائط الصد الأول ضد الفيروسات والبكتيريا، وهو ما يجعل المحافظة على صحتها ورطوبتها أمر غاية الأهمية. ومن أهم هذه النصائح: المحافظة على رطوبة الأغشية المخاطية تقوم الأغشية المخاطية السليمة بإنتاج الإفرازات بنفسها أو توجد بالقرب من الغدد المكونة للإفرازات، وإذا جفت الأغشية المخاطية أو أصيبت بالالتهابات، فإنها …

بالرغم من السلطة منخفضة السعرات الحرارية إلا أنه يجب الانتباه إلى عدم احتوائِها على مكونات مرتفعة السعرات الحرارية مثل التتبيلات الكريميّة أو الغنيّة بالدهون، ولا يوجد وجبة تقدم إلا ويتم تقديم اطباق السلطة المتنوعة بجوار الطعام فهي تعد من المقبلات الضرورية في الطعام، وكثيراً ما يستخدمها الرياضيون كوجبة أساسية دون تناول أي طعام بجوارها، لذلك يجب اختيار مكونات السلطة بعناية …

يواجه الكثير منا مشكلة انتفاخ البطن، والتي غالبا ما تكون ناتجة عن أطعمة معينة، وهي حالة غير مقلقة عادة، ولكن إذا استمرت أعراض الانتفاخ طويلا فيجب استشارة الطبيب. وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية، إن حالات الانتفاخ المستمرة قد تكون ناتجة عن مشكلة في الجهاز الهضمي أو مشاكل في نظامك الغذائي. ومن بين أكثر الأطعمة شيوعا في التسبب في مشاكل الانتفاخ، …

أكدت دراسة جديدة حول سمك السلمون على ضرورة تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 مرتين في الأسبوع على الأكثر، لما لها من فوائد ضرورية. وذكر باحثون أن أحماض أوميغا 3 الدهنية، الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون، قد تلعب دورًا حيويًا في مكافحة تصلب الشرايين، وهي الحالة التي يحدث فيها تراكم لترسبات داخل جدران الشرايين. وقال الدكتور هيلدور أرناردوتير، المؤلف …

نقص المغنيسيوم من المشاكل الصحية. التي غالباً ما يتم تجاهلها. ففي بعض الحالات قد لا يتم تشخيص نقص المغنسيوم. نظراً لأن العلامات الواضحة لا تظهر عادةً. حتى تصبح مستوياتك شديدة الانخفاض. فما هي علامات نقص المغنسيوم. التقيؤ الغير مبرر مع الغثيان. تشنجات العضلات المفاجئة. عدم وجود شهية لتناول الطعام. زيادة في ضغط الدم. عدم انتظام سرعة ضربات القلب. تنميل الجسم …

العطاس أحد العادات التي تحدث كرد فعل طبيعي من الجسم للتخلص من الميكروبات والفيروسات. يصاب بها الانسان بشكل متكرر احيانا. يكون هذا ناتج عن عدة اسباب منها المهيجات التي تثير الاغشيه المخاطيه في الانف والحلق. تعرف على أسباب نوبات العطس: 1- التعرض إلى مسببات الحساسية ومنها حبوب اللقاح التي تعمل على تهيج الأنف. 2- الإصابة بالالتهابات في الجيوب الأنفية ووجود …