متفرقات

خبرني – ها قد حلّ فصل الصيف، وصارت الملابس تبرز الأجسام أكثر فأكثر، لذا لا بد من اتخاذ خطوة للأمام والسعي للحصول على القوام الرشيق والمظهر الرياضي والحيوي.. فما هي طرق الوصول إلى اللياقة العالية؟   طرق الوصول الى اللياقة البدنية وجسم رشيق ومتناسق قد تبدو رحلة الحصول على جسم منحوت خالٍ من العيوب عملية طويلة ومضيعة للوقت، إلا أن …

خبرني – يتوقع أن تحطم درجة الحرارة في العاصمة الروسية اليوم رقما قياسيا مُسجلا في هذا اليوم قبل 60 عاما. وستشهد موسكو درجة حرارة تصل إلى 29 درجة فوق الصفر، وفي ضواحيها 30 درجة. وسترتفع درجة الحرارة مطلع اليوم في موسكو إلى +17، فيما تصل بعد الظهر إلى + 31، وهذا الرقم أعلى بـ 7 درحات مئوية قياسا حتى بمعيار …

خبرني – روت امرأة بريطانية قصة ولادتها غير العادية في مقطع مصور على تيك توك، وكشفت كيف أنجبت مولودتها وهي نائمة. قالت إيمي دنبار، إنها تلقت حقنة تخدير للتخفيف من آلام المخاض التي استمرت لمدة 12 ساعة، وبعد أن غطت المرأة بنوم عميق، لاحظت الممرضة من خلال شاشات المراقبة أنها تعرضت لانقباض كبير أثناء نومها فهرعت للاطمئنان عليها. وأيقظت الممرضة، …

خبرني – أعلن المعهد الوطني المكسيكي للأنثروبولوجيا والتاريخ، أن باحثين اكتشفوا نوعا جديدا من الديناصورات العاشبة لها عرف على رأسها، عاشت على الأرض قبل 72-73 مليون سنة. ويشير بيان المعهد، إلى أن بقايا هذه الديناصورات اكتشفت في قاع خزان سابق للمياه بولاية كواهويلا الواقعة شمال شرق المكسيك. وقد نسب الباحثون هذه البقايا إلى نوع جديد غير معروف من الديناصورات Tlatolophus …

خبرني  – قد تكون مطلعا على بعض الطرق التي تساعدك على خفض التكاليف على نحو يومي أو أثناء المرور بضائقة مالية، ولكنك قد تغفل عن النفقات الإضافية التي تستنزف رصيد حسابك البنكي. وفي تقرير نشرته مجلة “ريدرز دايجست” (readersdigest) في نسختها الأسترالية، استعرضت ميغان ماكموريس الطرق الخفية التي يهدر بها الناس أموالهم دون إدراك ذلك، وقدمت بعض الحلول البسيطة استنادا …

خبرني – لا شيء يضاهي أن تتناول عنقودا من العنب في فصل الصيف، أو كوبا من عصير العنب في الجو الحار لتشعر بمزيد من الرطوبة والانتعاش.   تتضمن هذه الفاكهة الشهية العديد من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لعمل الجسم بشكل صحي وسليم، من حيث الفيتامينات، فإن العنب غني بفيتامينات “A”، “D”، “K” وكذلك “B6″ و”B12” بالإضافة إلى ذلك، فهو مصدرا …

خبرني – غالبًا ما تكون دهون البطن غير صحية وعنيدة ويصعب التخلص منها سريعاً حتى مع ممارسة الرياضة والحمية الغذائية، ومؤخراً تم تأكيد وجود صلة وثيقة بين تكوّن الدهون في منطقة البطن وبين حساسية الإنسولين. مقاومة الإنسولين هي حالة فيزيولوجية يصبح فيها الإنسولين أقل فعالية في تخفيض مستوى السكر في الدم، ونتيجة الزيادة في مستوى السكر في الدم يمكن لها …

خبرني – أفادت دراسة طبية نشرت في لندن الإثنين بأن الصداع المستمر والجوع المفرط قد يكونا مؤشرا على الإصابة بارتفاع مستويات السكر في الدم وأنه ينبغي على الشخص الذي يعاني من تلك الأعراض المسارعة الغى زيارة الطبيب. ولفتت الدراسة التي نشرتها “صحيفة “ديلي إكسبرس” البريطانية إلى أن داء السكري من “النوع 2” هو حالة ناتجة عن ارتفاع مستوى السكر في …

خبرني – الاستيقاظ ليلاً من أكثر المسائل إزعاجاً، والتي يتعرض لها الكثيرين للعديد من الأسباب، مما يصعب عليهم النوم مجدداً. وفي ذلك كشف أطباء أمريكيون عدة أسرار للنوم السريع حتى لا تؤثر ليلة بلا نوم على الحالة الصحية في الصباح. أولاً، ينصح الخبراء بعدم النظر إلى الساعة، حتى لا يزيد القلق. وقال الطبيب راج داسغوبتا: “للاسترخاء، يوصى بالتنفس بعمق مع …

ما زال “الطقس الربيعي” الاعتيادي يؤثر على لبنان مع استقرار نسبي بدرجات الحرارة التي تكون دافئة نهارا ومعتدلة ليلاً فيما يتشكل ضباب محلي على الجبال القريبة من السواحل ومن المتوقع ان ترتفع درجات الحرارة منتصف الاسبوع. كذلك، قد تؤثر جبهة رطبة على لبنان يومي الاحد والاثنين مع احتمال امطار محلية. تفاصيل طقس اليوم على الشكل التالي: ١- الحرارة ساحلاً بين …