تجنّبها على الفور.. عوامل تزيد من حدة الصداع النصفي

الصداع النصفي هو واحد من أسباب ضعف القدرة على الإنتاج والعمل حول العالم، وأحياناً لا تكون العلاجات المتاحة كافية للتخلص منه بشكل كامل.

وقد لفت الأطباء إلى أن هناك بعض العوامل التي تثير نوبات الصداع النصفي، مثل الأطعمة أو تغيير الساعة البيولوجية.

فما هي الأمور التي تزيد من حدة الصداع النصفي؟

– تناول الجبن شديد الملوحة.

– حبوب منع الحمل الهرمونية، حيث تزيد من شدة الصداع النصفي قبل مجيء الدورة الشهرية.

– تناول اللحوم المصنّعة كالسجق والهوت دوغ والبرغر والبيتزا.

– المشروبات التي تحتوي على سكريات اصطناعية، مثل كوكاولا زيرو وغيرها.

– الانتقال إلى منطقة بعيدة مختلفة في التوقيت، ما يؤثر على الساعة البيولوجية.