خبرني – حب الشباب أحد أكثر المشكلات الجلدية شيوعاً في صفوف المراهقين، ذكوراً كانوا أم إناثاً، تنتج عن انسداد بصيلات الشعر بالزيوت وخلايا الجلد الميتة، ما يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس البيضاء أو السوداء على الوجه.
ويمكن أن يلعب النظام الغذائي دوراً في تفاقم هذه المشكلة أو علاجها، حيث أن هناك مجموعة من المشروبات تساهم في التخلص من حب الشباب وأبرزها:
1- شاي النعناع: يساعد على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، إضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات، والتي من شأنها العمل على تهدئة حدته
2- الشاي الأخضر: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على تعزيز المناعة، وتحسين صحة البشرة، بالإضافة إلى مركبات مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة تهيج البشرة وتقليل حدة الالتهاب.
3- شاي الماتشا: يتميز باحتوائه على مركب يسمى “إيبيجالوكاتشين جاليت EGCG”، والذي يمنع تكوين المواد الدهنية المؤدية لتشكل البثور الجلدية.
4- شاي الكركم: يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والبكتيريا والفطريات، يساعد على التخلص من التهابات البشرة، وحب الشباب.
5- المريمية: لها خصائص مضادة للالتهابات والفطريات، تساعد في الحفاظ على صحة البشرة، وعلاج مشكلة حب الشباب. تابعنا
