خبرني – بدأت طريقة المضمضة بالزيوت الطبيعية، للحفاظ على صحة الفم وتحسينه بشكل عام في الهند منذ آلاف السنين، و يستخدم فيها العديد من الزيوت المختلفة.
وأكد الخبراء إنه لا يوجد ضرر في تجربة هذه الطريقة. ويساهم السحب بالزيت في التغلب على البكتيريا و السموم في الفم، ولكن و بالرغم من ذلك، لا يجب عليك إبتلاع الزيت بعد أن تنتهي من التنظيف.
ومن أشهر هذه الزيوت هو زيت جوز الهند و زيت السمسم. زيت جوز الهند يساعد في تبييض الأسنان بينما يساعد زيت السمسم في إزالة طبقات الجير من على الأسنان و يساعد أيضاً في القضاء على البكتيريا. العديد من الأدلة و التي تأتي من تجارب الناس تدعم هذا العلاج و تجعله موثوق به في جميع أنحاء العالم.
الطريقة:
ضع 2 ملعقة صغيرة من زيت السمسم في فمك ( لا تقم ببلعهم).
قم بالمضمضة بالزيت لمدة 15-20 دقيقة، تذكر بألا تقم بإبتلاع أي قطرة من الزيت.
ستزداد لزوجة الزيت مع مرور الوقت بسبب إخلاط الزيت مع اللعابو المركبات الأخرى في فمك.
قم ببصق الزيت مباشرة في صندوق القمامة، إذا كنت لا تريد أن تبصق الزيت في الحوض الخاص بك.
قم بشطف فمك بالماء الدافئ، أو قم بالمضمضة بماء دافئ مع ملح للتخلص من طعم الزيت.
ثم قم بغسل أسنانك بالفرشاة لإزالة البكتيريا الزائدة.
– تبييض الأسنان
– تحسين صحة الفم والأسنان
– منع رائحة الفم الكريهة، و أمراض اللثة.
– تقضي على الصداع
– تعمل على طرد السموم من الجسم
– تحسين وظائف الكبد
– تعزيز صحة الكلى.
– تساعد على تحسين مظهر الجلد
