تجنبها.. أطعمة تحفز نوبات الصداع النصفي

الصداع النصفي واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً وانتشاراً حيث يعاني منها عدد كبير من الأشخاص.

هناك عدة عوامل تسبب الصداع النصفي. من بينها ما نتناوله من طعام. حيث أن هناك مجموعة من الأطعمة تحفز نوبات الصداع النصفي، أبرزها:

1- الفول لأنه يحتوي على التانين. ولهذا من المهم التنبه إلى عدم المبالغة في أكله.

2- مخللات الفليفلة والباذنجان والزيتون والجزر.

3- الفلفل الحار. فهو يحتوي على مادة الكابسايسين المعززة لأوجاع الرأس.

4- الفواكه المجففة. فهي غنية بالبروتين التي تساعد على الشعور بالشبع خلال وقت قصير. لكن يجب الحذر من تناولها في حال المعاناة من داء الشقيقة.

5- الأفوكادو والخوخ. والأفضل في هذه الحالة عدم تناول هذه الفاكهة لأكثر من مرة أسبوعياً.

6- الموز والحمضيات. فهي تحتوي على التيرامين والهيستامين اللذين يسببان معاً نوبات الصداع النصفي.

7- المأكولات المصنوعة من الطحين سواء كان صحياً أم مصنعاً. فهو يحتوي في الحالتين على الكومارين.

Ads Here


عن Mohamad Jamous

شاهد أيضاً

إنفلونزا الطيور, فيروس H5N1, إنفلونزا الطيور في الأبقار, انتشار فيروس H5N1, انتقال الفيروس من الطيور إلى الأبقار, السلالة الجديدة لإنفلونزا الطيور, وزارة الزراعة الأميركية, برامج مراقبة الفيروسات, الأمراض الحيوانية المعدية, مخاطر إنفلونزا الطيور, انتقال العدوى إلى البشر, الفيروسات الوبائية, انتشار الأوبئة في الولايات المتحدة, صحة الحيوانات, الوقاية من الفيروسات, bird flu outbreak, H5N1 virus, bird flu in cattle, H5N1 spread in cows, virus transmission from birds to cows, new strain of bird flu, USDA virus monitoring, infectious animal diseases, bird flu risks, virus transmission to humans, epidemic outbreaks in the U.S., animal health surveillance, pandemic virus control, livestock disease prevention, flu outbreak monitoring

اكتشاف سلالة جديدة من إنفلونزا الطيور “H5N1” في أبقار نيفادا يثير القلق

اكتشاف سلالة جديدة من إنفلونزا الطيور “H5N1” في أبقار نيفادا يثير القلق أكدت وزارة الزراعة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *