صحة

خبرني – مما لا شك فيه أن تختار أن تبدأ به يومك يُؤثر على كل شيء تقوم به لاحقاً في ساعات النهار، حيث أن الكيفية التي تبدأ بها صباحك بإمكانها أن تغير تفاصيل هامة من سلوكك في بقية اليوم. وحول ذلك، حذر الخبراء من بعض العادات الصحية الخاطئة التي يقوم بها العديد من الأشخاص في الصباح، والتي تعود بضرر كبير …

خبرني – كشفت دراسة في جامعة فلوريدا إلى أن المتعافين من «كوفيد-19» والذين توصلوا إلى مراحل خطرة أثناء المرض هم أكثر عرضة بمرتين لدخول المستشفى بسبب مرض آخر في المستقبل. ونظر القائمون على الدراسة في بيانات أكثر من 10 آلاف مريض زاروا المستشفى مع أعراض المرض مثل السعال أو الحمى أو ضيق التنفس. ووجد الباحثون أنه في غضون 6 أشهر …

خبرني – كشفت دراسة أن خطر الإصابة بالسرطان يتزايد بنسبة 60% مع استخدام الهاتف المحمول لمدة 1000 ساعة، أو ما يقرب من 17 دقيقة يوميا على مدى 10 سنوات . وتضمنت الدراسة المثيرة للجدل تحليلا إحصائيا لـ 46 دراسة مختلفة حول استخدام الهاتف المحمول والصحة في جميع أنحاء العالم، من قبل خبراء من جامعة كاليفورنيا في بيركلي. وقالت الدراسة أن …

خبرني – يساعد البروتين الموجود في اللحوم والدواجن والأسماك والبيض، في تصنيع الطاقة وحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم إلى الدم، كما أنه يساعد في صنع أجسام مضادة تقاوم العدوى والأمراض وتساعد في الحفاظ على صحة الخلايا وتكوين خلايا جديدة، ويمكن أن يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من البروتين إلى إتلاف الجسم عن طريق التسبب في تكسير الأنسجة ويؤدي …

خبرني – قد تكون عانيت أو شاهدت من يعاني سخونة الأذن التي عادة ما يتحول لونها إلى الأحمر في هذه الحالة، إضافة إلى الإحساس بالحرقان فيها أو الألم عند لمسها، وقد تظهر هذه السخونة في أذن واحدة أو الأذنين معاً، وهي ليست مرضاً في حد ذاتها، لكنها تسببها مجموعة من العوامل لكل منها علاج في الغالب. وعادة لا تكون سخونة …

خبرني – الوسواس القهري هو نوع من الاضطرابات التي تحدث بسبب القلق. وغالباً ما يدرك الأشخاص المصابون بالوسواس القهري أن تصرفاتهم غير منطقية وعندما يواجهون أنفسهم يعرفون أنها وساوس قهرية، ويقومون بمحاولة تغييرها أو تجاهلها، إلا أنه بالرغم من محاولاتهم للتخلص من هذه الأفكار تزيد لديهم تلك الضائقة والقلق أكثر. فما هي أعراض الوسواس القهري؟ الأعراض الوسواسية هي أفكار وتخيّلات …

خبرني – اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة في حالة الإصابة بمرض السكري، قد يكون أمراً صعباً للبعض، ولكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية، ولتتعرف على فوائد الخس لمرضى السكري تابع قراءة هذا المقال. فوائد الخس لمرضى السكري يمتاز الخس باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية …

خبرني – الطعام من أكثر العوامل المؤثرة في شكل أجسامنا، فما نتناوله يحدد ما سيكون عليه، والبطن من المناطق التي تتأثر كثيراً بنوع الطعام الذي يعتاد الشخص على تناوله في حياته اليومية. ولذلك سوف نستعرض في هذا المقال أبرز الأطعمة التي يجب الامتناع عنها لأنها تؤدي إلى بروز البطن وكبر حجمه: 1. القمح والدقيق الأبيض. يحتوي الدقيق الأبيض المكرر على …

خبرني – بعد ممارسة التمارين الرياضية قد يعاني الجسم من بعض التعب لذلك يتعين على علينا منح الجسم وقتاً للتعافي بعد جلسة التمرين. لذلك يجب الالتزام دائماً بخمسة أشياء بعد ممارسة التمارين الرياضية بحسب موقع doctor.ndtv. 1- شرب المياه الحصول على كمية كافية من السوائل قبل التمرين وأثناءه وبعده يساعد في التعافي السليم للعضلات وتجنب الجفاف وتقليل آلام العضلات. يجب …

خبرني – يعد الانتفاخ ظاهرة مألوفة في معظم الحالات، يكون سببه أسباب حميدة. لكن في بعض الأحيان ينتقخ البطن بسبب تشوهات خطيرة، بما في ذلك ظهور الأورام السرطانية ونموها. ولمعرفة ما إذا كان الانتفاخ مصدر إزعاج شائع أم عرضًا لشيء خطير، يؤكد الخبراء الطبيون في بوابة Health Engine. أن الانتفاخ المطول المصحوب بثلاثة أعراض قد يعني شيئًا خطيرًا، وهذه الأعراض …