صحة

خبرني – يعاني معظم الناس من رائحة النفس الكريهة، التي تعتبر مشكلة تؤرق الكثيرين العاجزين عن معرفة الأسباب وراء ذلك. وقد تكون هناك مشكلة رائحة في الرئتين بسبب العدوى، أو وجود مشكلة في اللوزتين، إضافة إلى التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الحلق ونزيف اللثة وما إلى ذلك. وكشف موقع only my health الطبي عن 4 طرق منزلية سهلة وبسيطة للقضاء …

خبرني – الكثير من العادات اليومية نتبعها دون إدراك مظى خطورتها على صحتنا أو ما تحمله من مشاكل صحية وأمراض خطيرة على رأسها السرطان حيث كشفت الدكتورة مارجريتا كورولوفا، أخصائية التغذية الروسية، عن النهج الصحي المتكامل الذي يساعد على الوقاية من السرطان. كما وعلقت على نتائج الدراسة التي أجراها أطباء ألمان، والتي تفيد بأن اتباع نمط حياة غير صحي والإفراط …

خبرني – يرى طبيب التجميل، ريكهي تايلور، إن الوقت الذي تتم فيه عملية الاستحمام يلعب دورا حاسما في الفائدة الناتجة عن هذه العملية لصحة جسم الإنسان. وبحسب الخبير، يتم تطهير الجلد من الأوساخ والجراثيم والعرق بفضل الاستحمام قبل النوم. ونقلت الصحيفة البريطانية إكسبرس عن الطبيب: “عند الاستحمام في المساء، تقوم بتنظيف بشرتك قبل الذهاب إلى الفراش، مما يسمح لها بالتجدد …

خبرني – قدمت نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الخميس، إرشادات مهمة، ونصائح ضرورية من أجل تحقيق التغذية السليمة في عيد الفطر السعيد. وقالت نشرة المعهد إنه وبعد شهر من التفاني وضبط النفس، من السهل أن تُفرط في تناول الأطعمة اللذيذة. كما أن التركيز على التغذية السليمة والعودة إلى النظام الغذائي الذي كان متبعاً قبل رمضان، قد …

خبرني – يعاني معظم الأشخاص الذين أصيبوا بفيروس (كورونا)، من  استئناف حياتهم بصحة جيدة بعد التعافي، حيث يترك فيروس (كوفيد_19) مضاعفات طويلة الأمد على الأشخاص. وأشارت الدراسات الحديثة إلى أن الأشخاص الذين قد يصابون بفيروس كورونا البسيط، أكثر عرضة لخطر الإصابة ببعض المضاعفات الواضحة، والتي قد تختلف عن الضرر الناجم عن أعراض كورونا المستمرة طويلة الأمد، وفق ترجمة صحيفة( اليوم …

خبرني – يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى مقاومة اللبتين. فكلما قمت بتخزين المزيد من الدهون ، يتم إطلاق المزيد من اللبتين. ولكن بدلاً من منعك من تناول المزيد من الطعام ، يصبح الجسم مقاومًا للبتين ولا يتعرف على إشارة التوقف عن الأكل. لذلك ،تشعر بالجوع وتتناول المزيد من الطعام. إليك عادات تعزز الشعور بالشبع لفترات أطول: – الفطور وأول …

خبرني – في بعض الحالات تمثل الولادة القيصرية بديلاً للولادة الطبيعية كما هو الحال عند الشعور بالخوف والقلق، وفي أخرى لا بد من إجراء الولادة القيصرية كما هو الحال إذا كانت المشيمة تسد طريق الخروج. وأوضح البروفيسور فرانك لوفين، نائب رئيس الجمعية الألمانية لأمراض النساء والتوليد، أن المخاوف الكبيرة والعوائق النفسية تجاه الولادة الطبيعية تندرج ضمن الأسباب، التي تدعو للجوء …

خبرني – قد تعاني الكثير من النساء من زيادة في المسؤوليات المنوطة بهن داخل المنزل وخارجه، والتي تضعهن تحت ضغط كبير، وهذا يستوجب الاهتمام بصحتهن بالشكل الأمثل. وقد تؤثر الضغوط الشديدة التي تتعرض لها النساء، على صحة القلب لديهن، لذا لا بد من أن يتخذن بعض الإجراءات اللازمة للعناية بصحة القلب. فيما يلي مجموعة من النصائح التي يجب أن تتبعها …

خبرني  –  تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأربعاء، معلومات مهمة عن متلازمة التعب الزمن، التي يصادف يومها العالمي في 12 أيار من كل عام. وتوضح نشرة المعهد أسباب متلازمة التعب المزمن، وأعراضها، وطرق تشخيصها، إضافة إلى نصائح للتعايش معها، ومدى إمكانية أن تسبب هذه المتلازمة إعاقة. قد يعاني بعض الأشخاص الذين يصابون بمتلازمة التعب المزمن …

خبرني – يعد المشي تمرينًا فعالًا ومنخفض التأثير يساعد في الحفاظ على صحة الجسم دون الحاجة إلى ممارسة الرياضة. وبحسب موقع برايت سايد” فإن الأخطاء الصغيرة، مثل عدم إشراك العضلات الصحيحة أو اتخاذ خطوات واسعة جدًا، يمكن أن تضر بصحتك، حتى لو لم تلاحظ في ذلك الوقت، فقد تشعر بعد بضع ساعات بالأوجاع والآلام نتيجة عادات المشي السيئة. وهذه أهم …