صحة

خبرني – يعد الجهاز المناعي خط الدفاع الأول ضد مختلف أنواع العدوى سواء كانت فيروسية أو بكتيرية أو فطرية أو الطفيليات، المسببة للأمراض التي تهدد الجسم. وعند ضعف الجهاز المناعي يُظهر الجسم 5 علامات تحذيرية يتوجب التنبه لها: 1- اضطرابات الجهاز الهضمي المزمنة ما يقرب من 70٪ من جهاز المناعة موجود في الأمعاء، حيث تحارب بكتيريا الأمعاء العوامل الممرضة وتعزز …

خبرني – لقد أصبح الهاتف المحمول جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية لا يمكن الاستغناء عنه أبداً، حتى أن الحاجة إليه أو إدمان استخدامه جعل بعض الأشخاص يدخلون هواتفهم المحولة إلى دورات المياه وحتى أن البعض بات يستخدمها هناك. إلا أن هذه العادة قد تكون خطيرة جداً أكثر مما نتوقع، فمن الممكن أن تعرض أصحابها للإصابة بعدة أمراض، كما يقول خبراء …

خبرني – هل تعاني من متلازمة القولون العصبي؟ إذا أنت تحتاج لاتباع حميات غذائية خاصة، أو على الأقل تجنب أطعمة محددة وتناول أخرى جيدة. لذا سنقدم لك في هذا المقال عدة أطعمة يجب على مريض القولون تجنبها.. تعرّف عليها: 1- الحمضيات: حيث تحتوي على نسبة عالية من الأحماض، التي تؤثر سلباً على صحة المعدة وتزيد من تهيج القولون. 2- الفاصولياء: …

خبرني – يعاني الكثيرون من الحرّ الشديد أثناء فصل الصيف، وخصوصاً وقت النوم، لذلك يستعينون بالمروحة لتعديل مناخ الغرفة. ويبدو أنهم بذلك يرتبكون خطأ كبيراً. وأكدت دراسة حديثة أن المروحة تجفف العرق والرطوبة من الجسم، مما يؤدي إلى جفاف الفم والأنف. ووجد باحثون أن تشغيل المروحة أثناء النوم يعتبر من الأسباب التي تؤدي إلى التشنجات العضلية. لأنها توجّه الكثير من …

خبرني – تعتبر الذرة الصفراء غذاءً رئيسياً للعديد من دول العالم، حيث تستخدم الذرة في إنتاج زيت الذرة والنشا وطحين الذرة وتدخل في العديد من الصناعات ومجالات إنتاج الطاقة. نعرفك في السطور التالية على أهم فوائد الذرة الصفراء المسلوقة للجسم: 1- علاج فقر الدم: تناول الذرة الصفراء يساعد على الوقاية من الإصابة بحالات فقر الدم، وهذا لأنها تحتوي على الحديد …

خبرني – يعتبر الشمام أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والمفيدة جدًا لصحة الإنسان ويمكن تناوله كوجبة خفيفة مفعمة بالطاقة ومضادات الأكسدة. إليك في هذا المقال فوائد الشمام لصحتك: فوائد الشمام لصحتك دعنا نعرفك على فوائد الشمام في ما يأتي: خسارة الوزن يحتوي الشمام على الكثير من الألياف والسوائل والقليل من السعرات الحرارية، قد يساهم ذلك على نزول الوزن والسيطرة عليه من …

خبرني – اعتادت أمهاتنا على تفريز الخضروات الموسمية من أجل إعادة استخدامها والحصول على فوائدها وطعمها على مدار العام وتختلف طرق التفريز ومدتها بحسب نوع الخضروات. فبعضها قد يدوم لفترات طويلة والبعض الآخر ينصح بإستخدامها بأسرع وقت. إلا أن خطوات حفظ العديد من أنواع الخضروات تتشابه كثيراً. وبحسب موقع أطيب طبخة هناك خطوة مهمة ينصح بها خبراء التدبير المنزلي عند …

خبرني – يصبح فقدان الوزن مهمة صعبة إذا لم نتبع النهج الصحيح ونحاول عدم ارتكاب الأخطاء الشائعة والتي تمنع فقدان الوزن على المدى الطويل. ونشر موقع “هيلث شوتس” تقريرا يذكر فيه الأخطاء الأكثر شيوعا التي يرتكبها الأشخاص عند محاولة إنقاص وزنهم، وذلك بسبب بعض المعلومات المضللة والأهداف غير الواقعية والأخطاء الأخرى. وتعد الوجبات غير المخطط لها من أكثر مسببات الوزن …

خبرني – كشفت الطبيبة الروسية تاتيانا رومانينكو، مخاطر وأضرار حك مكان لدغات البعوض. حيث قالت: “عند حك مكان اللدغات، يزداد خطر الإصابة بالعدوى، وخاصة في الطقس الحار. ومن الممكن أن يظهر جرح كبير مع تورم وتقيح بدلاً من موضع اللدغة غير المؤذي”. وفي حال كانت مناعة الشخص ضعيفة، فقد تسبب الإصابة بالعدوى مضاعفات على شكل خراج يتطلب تدخلاً جراحياً. أو …

خبرني – تؤثر العديد من الأطعمة المتناولة على صحة الجهاز الهضمي بما فيها القولون، فكما تقدم بعض الأطعمة فوائد صحية، قد تزيد أخرى فرص المعاناة من الاضطرابات الهضمية، مثل عسر الهضم والإمساك والانتفاخ، وقد يتطور الأمر إلى الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. وفيما يلي بأبرز الأطعمة المضرة للقولون: 1- المقليات: تشكل خطورة كبيرة على صحة القولون، لاحتوائها على نسبة عالية من …