صحة

خبرني – قد يبدو تناول الشوكولاتة في وجبة الفطور أسوأ فكرة يمكن أن يواجهها شخص يحاول اتباع نظام غذائي، أو بوجه عام. لكن دراسة جديدة تكشف أن تناول الشيكولاتة على الفطور قد يكون فكرة صحية أكثر مما يعتقد الكثيرون. يقول الباحثون في مستشفى بريغهام (BWH) في هارفارد إن استبدال العجة بقليل من مكعبات الشوكولاتة يمكن أن يؤدي في الواقع إلى …

خبرني – يحتاج الجسم إلى بعض الالتهابات لمحاربة العدوى وتسريع الشفاء لكن الإفراط في تناول الطعام لفترة طويلة جدًا يمكن أن يدفع جهاز المناعة لمهاجمة الأعضاء والأنسجة السليمة. وأشارت دراسة طبية نشرت في بريطانيا الثلاثاء إلى أن ذلك يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والسكري والسرطان والتهاب المفاصل وأمراض القولون العصبي. وبحسب الدراسة فإن هناك طرقا لمنع هذه الحالات بما …

خبرني – بالتزامن مع بدء التطعيم ضد فيروس كورونا المستجد في عدة دول، والاستعداد في دول أخرى، نصح الطبيب الروسي سيرغي بورياسوف، أخصائي أمراض الرئة، ومدير عام مستشفى الربو، بعدم تعريض موضع التطعيم لأشعة الشمس. وفي التفاصيل، أوضح بورياسوف أن التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال فترة طويلة، يشكل خطورة على الصحة، بسبب الأشعة فوق البنفسجية، التي يمكن أن تسبب الحروق …

خبرني – حرقة المعدة (Heartburn) أو حموضة المعدة، تحدث نتيجة وجود مشكلة الارتجاع المعدي المريئي التي يرتد فيها الحمض وإفرازات المعدة خارج المعدة إلى المريء، ما ينتج عنه حرقة في الصدر وشعور بعدم الراحة، وفيما يلي 5 أطعمة تساعد على محاربة الحموضة، وهي: الحليب والزبادي: الحليب هو علاج مثالي للحموضة خاصة الحليب البارد أو بدرجة حرارة الغرفة، حيث يخفف الحموضة …

خبرني – تعد فترة الحمل من أكثر الفترات حساسية في حياة كل سيدة، وتتطلب رعاية واهتمام من نوع خاص، حيث يتعين على المرأة اتباع نظام غذائي صحي وتجنب كل ما قد يلحق الضرر بها وبجنينها، على رأسها التدخين والكحول وغيرها الكثير. في ذلك حذرت الرابطة الألمانية لأطباء النساء والولادة من خطورة التدخين أثناء الحمل على الأم والجنين على حد سواء. …

خبرني – فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، وبسبب قضاء وقت أقل في الهواء الطلق، وزيادة ساعات العمل أو لأي سبب، بدأت مستويات فيتامين (د) في الانخفاض دون أن يدركها معظم المصابين، ونقص هذا الفيتامين يسبب الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية. وحول ذلك، كشفت دراسة نشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، أن الشعور بآلام الظهر هو من …

خبرني – يعتبر فصل الصيف من أنسب الفصول لإنقاص الوزن الزائد واتباع الحميات الغذائية للتخلص من الدهون والشحوم المتراكمة. اختصاصية التغذية ميرنا الفتى تطلعك في الآتي على خطوات ريجيم صيفي لفقدان 4 كيلوغرامات في أسبوعين فقط: أسباب فشل الريجيم تشير الاختصاصية ميرنا الفتى بداية إلى أن تعدّد الأسباب التي تؤدي إلى ثبات الوزن وفشل نظام الريجيم المتبع، وعدم إنقاص الوزن …

خبرني  – في بداية الامر يجب ان تعرف ما هي الكراوية؟ الكراوية هي عبارة عن فواكة مجففة، يعود موطنها نشأتها الى غرب اسيا وبعض الاماكن في اوروبا، تمس عادة بالبذور، هذه البرة تم زراعتها منذ العصور القديمة، وتمتاز الكراوية بعدة أشياء هامة مثل رائحتها الجميلة والطعم المميز التي تضيفه، يتم استخدامها عادة كنوع من التوابل، وهناك من يتناولها كشراب وهناك …

خبرني – كشف البروفيسور نيقولاي نيكيتين من كلية الأحياء بجامعة موسكو، عن ما إذا كان الطقس الحار يؤثر في حالة مرضى (كوفيد-19)، وفي الفيروس نفسه. و أشار البروفيسور نيكيتين، في حديث إلى راديو “سبوتنيك”، إلى أنه منذ بداية جائحة (كوفيد-19)، اتضح أن درجات الحرارة العالية صيفا وأشعة الشمس، لا تؤثران في الفيروس التاجي المستجد وكذلك في طفراته وانتشاره. ووفقا له، …

خبرني  – يبدأ الكثيرون يومهم بالحصول على حمام ساخن لاعتقادهم أنه سيساعدهم على تخطي متاعب يوم كامل من النشاط، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من أن هذه الممارسة تجعلهم أكثر إرهاقا. ويدعي منشور حديث على الموقع الصحي Self، أن الخروج من الحمام البخاري في الهواء البارد يسبب انخفاضا مفاجئا في درجة حرارة الجسم، ما يرسل الجسم إلى حالة من النعاس …