صحة

خبرني – يقدم العديد من الأشخاص أهم النصائح الصحية على جميع الشبكات الاجتماعية، حيث يشارك المدونون نصائح من نمط حياتهم ويشاركون التوصيات معنا حول مجموعة متنوعة من الموضوعات. و غالبا ما تكون المعلومات متناقضة ومربكة، إذن كيف نعرف من نصدق حقا؟، إليك 10 نصائح صحية شائعة هي الأسوأ على الإطلاق. 1. لا يهم وقت تناول الطعام.. المهم مقدار ما تأكله …

خبرني – يعتبر تقليل مستويات هرمون الجوع (الجريلين)، مرتبط بشكل أساسي، بالحد من الدهون الحشوية في الجسم، التي تعد أكثر تعقيدا من الدهون الموجودة تحت الجلد. وتقع الدهون الحشوية على مقربة شديدة من الأعضاء الداخلية في الجسم، مثل الكبد والأمعاء، و يعني هذا الوضع غير المستقر أنه يمكن أن يتداخل مع عمليات مختلفة في الجسم، و من بين أكثرها ضررا …

خبرني – تتضاءل الأجسام المضادة ضد فيروس كورونا بمرور الوقت، وهو الأمر الذي يخضع للملاحظة منذ وقت مبكر من الوباء، ومع ذلك تبين أن الجهاز المناعي لديه خطة احتياطية لا تعتمد على المعززات، وفقا لدراسة أجراها علماء في جامعة بنسلفانيا، التي شهد تطوير تكنولوجيا لقاحات “الرنا المرسال”. راقب الباحثون في كلية بيرلمان للطب في الجامعة 61 شخصا لمدة ستة أشهر …

خبرني – كشف باحثون عن عقار يومي، يحتوي على ثلاثة أنواع من الأدوية، يمكن أن يقلل إلى النصف من خطر إصابة الشخص بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. وبحسب “روسيا اليوم”، يحتوي “القرص المتعدد” على الأسبرين الذي يعمل على منع تجلط الدم، وعقار الستاتين الخافض للكوليسترول، وعقارين على الأقل لخفض ضغط الدم. وتبين لدى الباحثين أن أولئك الذين تناولوا القرص المتعدد …

خبرني – تتأثر أجهزتنا المناعية بأشياء متنوعة مثل مقدار التوتر الذي نشعر به، وعدد ساعات النوم، وبالتأكيد الطعام الذي نتناوله. في هذا الصدد، هناك 5 عادات غذائية سيئة تؤثر سلبا على المناعة هي: استهلاك الكثير من الكحول وفقا لخبيرة التغذية ماري ألبس، فإن تناول الكثير من الكحول يؤثر سلبا على مناعتنا، حيث يعمل على تثبيط الاستجابة المناعية للعدوى من قبل …

خبرني – يبدو أن السلالات المتحورة من فيروس كورونا المستجد لم تكن مختلفة عن النسخة الأصلية بالمخاطر فقط، بل كانت لها أعراض مغايرة لكورونا، هذا ما أكده مركز السيطرة على الأمراض الأمريكي “CDC”، حيث أوضح بأنّ متغير دلتا لكورونا يختلف عن السلالات السابقة للفيروس التاجى، وأنه أكثر خطورة من الأنواع الأخرى للفيروس، فهو شديد العدوى، إضافة إلى أنّ بعض البيانات …

خبرني – يلجأ الكثيرون إلى تقنية تبييض الأسنان، التي تقوم على استخدام جل بيروكسيد الهيدروجين لإزالة البقع عنها. ومن الممكن أن يستمر تأثيرها لمدة لا تقل عن 5 سنوات. ورغم فوائد هذه الطريقة المعتمدة في مجال صحة الفم والأسنان وذات الأهداف الجمالية، يتساءل الكثيرون عن مضارها. وذكر تقرير لموقع Marie France أن استخدام كمية مركّزة من بيروكسيد الهايدروجين من دون …

خبرني – كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أمثل حمية غذائية من الممكن أن تقي من أعراض (كوفيد-19) المتوسطة إلى الشديدة. وأكدت الدراسة أن المشاركين الذين اتبعوا نظاما غذائيا نباتيا لديهم فرصة أقل بنسبة 73 بالمئة في المعاناة من (كوفيد-19) المعتدل إلى الشديد، مقارنة بأولئك الذين لم يتبعوا نظاما غذائيا نباتيا. ومن جانبها قالت اختصاصية التغذية النباتية، شارون بالمر، إن بعض …

خبرني – النوم من الأمور الهامة لصحة الإنسان، ويوصي الأطباء دائماً بضرورة النوم ليلاً بما لا يقل عن 8 ساعات. ولكن زيادة النوم لساعات طويلة تسبب أضرار خطيرة.. فما هي هذه الأضرار؟ – خطر على القلب وإمكانية الموت المفاجئ: فعندما يزيد نومنا أكثر من 8 ساعات في الليل تزيد فرص الوفاة منه بنسبة 34% بسبب أمراض القلب، والنساء أكثر عرضة …

خبرني – يعرف مرض الوسواس القهري بالاضطراب القهري، وهذا المرض هو نوع من الاضطرابات التي تحدث بسبب القلق، ويتميز بعدة أفكار تخوفية ومقلقة غير منطقية. فما هي أعراض الوسواس القهري؟ – القيام بغسل الأيدي إلى أن يتقشر الجلد. – شكوك حول إطفاء الفرن أو قفل الباب. – الخوف من الإصابة بالعدوى بسبب مصافحة الآخرين، أو لمس أشياء قد تم لمسها …