صحة

يعد الريحان من النباتات العطرية التي تمتلك رائحة مميزة وشكل رائع، كما أن هذه العشبة لها فوائد صحية عديدة وتدخل في الطهي بشكلٍ كبير. تعرف معنا على أهم هذه الفوائد: فوائد الريحان للقولون: يعمل الريحان الطازج على تحسين عملية الهضم، ويمكن أن تكون هذه إحدى فوائد الريحان للقولون بشكل غير مباشر، فالقولون جزء لا يتجزأ من الجهاز الهضمي، وتؤثر مشكلاته …

لا يوجد علاج معروف لمرض ألزهايمر، أحد أكثر أنواع الخرف شيوعا، لكن مع ذلك يمكن أن يلعب تغيير النظام الغذائي دورا كبيرا سواء في الوقاية أو في تقليل حدة المرض ومنع تطوره بشكل كبير. ويؤثر الخرف على أكثر من 800 ألف بريطاني، وبحسب جمعية “ألزهايمر”، فإن واحد من كل 6 أشخاص فوق سن الثمانين في المملكة المتحدة يعاني أحد أشكال …

العسل من أقدم الأطعمة التي عرفتها البشرية. يعلم الجميع فوائده: فهو يساعد في نزلات البرد، وله تأثير مضاد للالتهابات، ويمكن أن يحل محل السكر. ولكن، لسوء الحظ، له أيضًا موانع. بالإضافة إلى التسمم الغذائي والحساسية، يمكن أن يسبب العسل آثارًا جانبية أخرى. لا ينبغي تناوله لأمراض وحالات معينة. مشاكل في المعدة يمكن أن يسبب العسل عدم الراحة في البطن: الاستهلاك …

يحافظ شرب الماء، ساخناً أو بارداً، على صحة جسمك ورطوبته. وتستند معظم الفوائد الصحية للمياه الساخنة إلى التقارير القصصية، نظراً لوجود القليل من البحث العلمي في هذا المجال.   فوائد شرب الماء الدافئ على الريق   تعرفي إلى فوائد شرب المياه الساخنة صباحاً، وهي 10. بحسب ما جاء في موقع عائلتي: •  يخفف احتقان الأنف • يساعد على الهضم • …

يلجأ كثيرون لاستخدام الميكروويف في طهي وتسخين الطعام، خاصة في ظل الحياة المتسارعة، إضافة إلى أنه يسهل على ربة المنزل مهمة الطهي، حتى أصبح الميكروويف جهازًا لا غنى عنه في المطبخ.  وتعتبر بعض ربات المنازل هذا الجهاز ذراعهن اليمنى، خاصة إذا كنّ عاملات، حيث يتمكن بسهولة من إذابة الأطعمة المجمدة في وقت قصير، وتسخين الطعام، بل إن بعض أنواعه يمكن …

الوقاية خير من ألف علاج، مقولة مأثورة نسمعها دائماً ونعرفها جميعاً منذ نعومة أظافرنا، ولكننا أحياناً نرددها دون أن ندرك معناها العظيم، أو كيف نطبقها على أرض الواقع كيف نقي ونحمي أنفسنا بطرق الوقاية اللازمة للحفاظ على صحتنا حتى لا نكون مضطرين لتلقي العلاج اللازم، والذي يُكلفنا كثير من المال والألم في حقيقة الأمر الإجابة على هذا السؤال تبدو بسيطة، …

نشرت دراسة على الإنترنت من قبل JAMA Internal Medicine ، فإن الأشخاص الذين جلسوا في الساونا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع قللوا من خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 22٪ ، في حين أن أولئك الذين قاموا بتعرقها أربع مرات على الأقل في الأسبوع قللوا من خطر الوفاة بمقدار مرتين (الثلث). إذا كان هذا يبدو وكأنه كثير من جلسات الساونا …

قدمت منظمة الصحة العالمية، خلال مقابلة تلفزيونية ترجمها معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، معلومات مهمة عن تناول المضادات الحيوية خلال علاج كورونا، وأثرها على جسم الإنسان. وبينت في المقابلة التي أجرتها فيسميتا جوبتا سميث، مساعدة المدير العام لمنظمة الصحة العالمية لشؤون المضادات الحيوية، حنان بلخي، فوائد المضادات الحيوية حين تستخدم بوصفة طبية، وضررها إذا جرى تناولها بشكل خاطئ. …

هل عانيت يوما من تساقط شعر رأسك؟ أو ضعف في نمو الشعر لديك؟ ربما يكون نقص عنصر الحديد في جسمك أحد الأسباب وراء ذلك! تابع قراءتك لهذا المقال الذي سنركز فيه الحديث حول فوائد حبوب الحديد للشعر بالإضافة إلى أمور أخرى ذات أهمية. فوائد حبوب الحديد للشعر والأظافر يحتاج الجسم عنصر الحديد من أجل تمكينه من القيام بمهامه الرئيسية، ووظائفه …

تلعب الفيتامينات دوراً هاماً لصحة الرجل والمرأة معاً، وعند التخطيط للحمل يساعد تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية على خلق البيئة المناسبة لحمل صحي. ويمكن أن تساعد التركيبة الصحيحة من الفيتامينات في زيادة الخصوبة للنساء والرجال، وتعزيز فرص الحمل؛ من تحسين جودة البويضة إلى زيادة حركة الحيوانات المنوية. لذا يساعد تناول فيتامينات الخصوبة إلى فرصة أفضل للحمل في فترة زمنية أقصر. تعرف …