صحة

إذا كان شعرك يبدو متعباً ويتساقط باستمرار، فقد يكون ذلك نتيجة لنظامك الغذائي. وكما هو الحال كأي جزء من أجزاء الجسم، يأخذ شعرك العناصر الغذائية مما تأكله. وفي حال كان شعرك خفيفًا أو يتساقط، فقد حان الوقت لاستبعاد هذه الأطعمة الخمسة من نظامك الغذائي، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية: السكر السكر هو أحد المسببات الرئيسية لتساقط الشعر، ويمكن أن يتسبب السكر …

تتناقض الدراسات والأبحاث بشكل مستمر بشأن آثار وفاعلية خلط لقاحات فيروس كورونا، فبعد أن أكدت دراسات سابقة أن الخلط غير محبذ وله آثار جانبية، إلا أن إدارة الغذاء والدواء الأميركية قد توصي بذلك. وتخطط الوكالة السماح للأميركيين بتلقي جرعة معززة من لقاح مختلف لفيروس كورونا عن اللقاح الذي تلقوه في البداية، وفق صحيفة “نيويورك تايمز”. فقد قدم باحثون من المعاهد …

يواجه الكثير من الناس حالات صحية شديدة الخطورة مثل النوبات القلبية أو مستويات الكوليسترول المرتفعة بشكل خطير. ويمكن الحد من مخاطر هذه الحالات بشكل كبير، ويعتمد ذلك في أغلب الأحيان على الطعام الذي تتناوله. قالت الكاتبة جيسيكا نيبز، في تقريرها الذي نشرته صحيفة “ديلي إكسبرس” (Daily Express) البريطانية، إن بعض الأطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن ومفيدية بشكل كبير، وحسب دراسة فإن …

ذكرت “الحرة” ان دراسة جديدة، أظهرت أن لقاح فايزر المضاد لفيروس كورونا المستجد فعال بنسبة 93 في المئة في الوقاية من دخول المستشفيات لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا، وذلك وفقا لما ذكر موقع “فوربس”. وشملت الدراسة التي، أجراها المركز الأميركي لمكافحة الأمراض والوقاية منها، 464 مريضًا من المراهقين في المستشفيات، وهم 179 مصابين بمرض كوفيد-19 …

توصلت دراسة أجريت على الفئران إلى أن خفض السعرات الحرارية وتناولها جميعا في وجبة واحدة قد يكون الطريقة المثلى للعيش عمرا مديدا والبقاء رشيقا. وكشف الباحثون من جامعة ويسكونسن أنه على الرغم من أن تناول الطعام في حالة نقص في السعرات الحرارية كان مفيدا للصحة، إلا أن الصيام واتباع نظام غذائي كان أفضل. ووجدت الدراسة أن القوارض في المجموعة التي …

كتبت “سكاي نيوز”: توالت التقارير الصحية، مؤخرًا، في بريطانيا، بشأن نوع جديد من المتحور “دلتا”، وسط تساؤلات حول ما إذا كان هذا التطور سيؤدي إلى إرباك الجهود التي بُذلت حتى الآن من أجل تطويق جائحة كورونا. وتشير الأرقام إلى أن هذه السلالة الجديدة التي تعرف حتى الآن بـ”AY. 4.2″، تشكل 6 في المئة من الإصابات الجديدة بفيروس كورونا المستجد في …

قد يمضغ الناس الثلج لإشباع الرغبة الشديدة في الجوع في بعض الحالات، لأنه يمكن أن يحاكي الإحساس بتناول الطعام دون ابتلاع السعرات الحرارية. وبالنسبة للآخرين، قد يكون قضم مكعبات الثلج مجرد عادة، حيث قد يساعد في تخفيف التوتر أو الاسترخاء. بغض النظر عن السبب، إنها عادة تستحق التوقف، وفقا لماثيو كوك، الأستاذ المساعد في طب أسنان الأطفال والتخدير، من جامعة …

يمكن أن تساعد الأطعمة في علاج الاكتئاب، أي أن المكونات مثل الفيتامينات والبروتين ودهون أوميغا-3 في بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والسيطرة عليها. فيتامينات مضادة للاكتئاب وتشمل قائمة الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في الوقاية أو علاج بعض أعراض الاكتئاب بشكل طبيعي، ما يلي: 1. فيتامين D إن المصدر الرئيسي لفيتامين D هو ضوء الشمس، وهو …

تلعب وجبة الفطور دوراً مهماً وأساسياً، بحيث أنها تزوّد الجسم بالعناصر الغذائية والضرورية وتعزز من النشاط الفكري والبدني. ولكن، ماذا عن تناول كوب من الحليب على وجبة الفطور؟ وما هي الفوائد التي يمكن أن يوفّرها لكم؟ كوب الحليب على الإفطار تعزيز صحة العظام كونه مصدراً جيداً للكالسيوم، فإن كوب الحليب على الإفطار مفيد للغاية لصحة العظام. يمكن أن يساعد كوب …

يطلق العديد منكم أحياناً بعض الاحكام على الاشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية، والتي يمكن أن تسبب لهم الكثير من الأذية وتؤخر عملية شفائهم. وللتعرّف على العبارات التي لا يجب قولها للمريض النفسي، تابعوا قراءة السطور القادمة. عبارات لا يجب قولها للمريض النفسي اصرف تركيزك عن المشكلة يقول البعض منكم للمريض الذي يعاني من المشاكل النفسية “اصرف تركيزك عن المشكلة” …