صحة

خبرني  – تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الثلاثاء، معلومات مهمة عن الضمور البقعي الذي يصيب العين، ويعد سببا رئيسا لفقدان البصر عند كبار السن. وتوضح نشرة المعهد ماهية هذه الحالة المرضية، وأنواعها، وأعراضها، وأسبابها، وإجراءات التشخيص والعلاج، وطرق الوقاية، إضافة إلى إجراءات خاصة بالأشخاص ذوي الإعاقة الذين قد يصابون بها مع التقدم بالعمر. ما هو الضمور …

خبرني  – إذا استيقظت في الصباح مصابا بصداع شديد، فأنت لست وحدك، حيث أن الصداع الصباحي، حالة شائعة ويمكن أن تحدث لعدة أسباب. ويمكن أن يسبب الصداع ألما خفيفا أو حادا أو نابضا ويمكن أن يكون منهكا في بعض الأحيان. ويعاني بعض الأشخاص من الصداع لفترة وجيزة، لمدة ساعة أو أقل، أو لفترة طويلة تصل إلى بضعة أيام. وفيما يلي …

خبرني – تتعدد الأعراض المشتركة بين الديسك والشد العضلي إذ يعدان من الأمراض المزعجة والتي تصيب منطقة الظهر حيث تؤثر على القدرة الحركية لدى الشخص. وعن الفرق في السبب والأعراض بين الشد العضلي والديسك نتعرف على الآتي: الفرق بين الديسك والشد العضلي:   الشد العضلي: حدوث إصابة في الألياف العضلية أو الأوتار الماسكة بين العضلات والعظام، بسبب الإجهاد أو قلة …

خبرني – يمتلك الزنجبيل والليمون العديد من الخصائص الصحية والتي تؤثر إيجاباً على الصحة العامة والمناعة. لغنى كل من المكونين بمضادات الأكسدة والفيتامينات. إلا أن فوائد الزنجبيل والليمون على الريق للتخسيس،قد ظل مثار تساؤل الكثيرين. مما حذا بنا في هذا المقال إلى توضيح فوائد وأضرار تناول الزنجبيل والليمون على الريق. فوائد الزنجبيل والليمون على الريق لإنقاص الوزن -تحافظ فوائد الزنجبيل …

خبرني – عدم الاهتمام بجودة الطعام الذي نتناوله وافتقاره إلى البروتينات والألياف، قد يسبب الشعور بالجوع بعد فترة وجيزة من تناول الطعام مهما كان حجم الوجبة المتناولة ومن الأطعمة التي تسبب الشعور بالجوع: 1- البطاطس المقلية: مليئة بالدهون غير المشبعة والملح التي تضر بالهرمونات في معدتنا التي تساعدنا على الشعور بالشبع، وبالتالي لا يمكن للجسم الاستفادة منها، وتسبب الشعور بالجوع …

خبرني – الوضعية الرديئة ليست سيئة لظهرك فحسب – بل يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل في التنفس والهضم وتؤدي أيضا إلى التحدب في الظهر. وبحسب دراسة نشرت على موقع “ويب ميد” الطبي الأميركي هناك طرق بسيطة لتجنب الترهل والتحدب والمشاكل الجسدية الأخرى. تجنب الانحناء وضع الانحناء خلال الجلوس أو الوقوف يزيد الضغط على عمودك الفقري ما يؤدي إلى إجهاد العظام …

خبرني – تعد العين أكثر أعضاء الجسم حساسية، تواجه العديد من المشاكل الصحية نظراً لتماسها المباشر مع البيئة المحيطة، ويعد جفاف العين أحد تلك المشاكل المزعجة، والتي تتراوح حدة أعراضها بين الخفيفة والشديدة. يعود سبب جفاف العين للعديد من الأسباب أبرزها قلة إنتاج الدموع التي تلعب دوراً رئيساً في ترطيب العين. يمكن لبعض العادات الصحية أن تساهم في تخفيف أعراض …

خبرني – يميل البعض في فصل الصيف الحار إلى تناول الفواكه المليئة بالسوائل السكرية التي ترطب الجسم بعد التعرض للحرارة المرتفعة، وتعوضه عن الحريرات المفقودة، مثل فاكهة المانجو، دون الإلمام بالمضار الناجمة عن كثرتها. وبحسب موقع “هيلث” الطبي، فإن الإفراط في تناول المانجو عند البعض يؤدي إلى شعورهم بألم في الساق. والسبب وراء ذلك هو احتواء المانجو على كمية كبيرة …

خبرني – لا يوجد ما يسمى “أكسير الحياة”، الذي يمكن أن يمنح الإنسان عمرًا أطول، وإنما يمكن أن يتمتع الشخص بالعيش لأطول فترة ممكنة دون المعاناة من الأمراض والمتاعب الصحية من خلال إضافة المزيد من الأطعمة والمشروبات المعروفة بمحتواها الصحي. بحسب ما نشرته صحيفة “اكسبريس” البريطانية، يُقال إن أحد العصائر يتمتع بقدرات وقائية كيميائية ويمكن أن يقلل أيضًا من خطر …

خبرني – البطيخ الأصفر أو “الكانتالوب”أحد أنواع الفواكه الصيفية التي تتميز بمذاقها، يتناولها الكثيرون من دون معرفة فوائدها الكثيرة. حيث يقدم الشمام مجموعة عناصر غذائية فريدة بطريقة بسيطة تتنوع بين الفيتامينات الهامة والمعادن وكميات فريدة من مضادات الأكسدة التي تكسبها أهميتها على رأس قائمة الوجبات الصيفية. 1- مضادات أكسدة تمنع تلف الخلايا حيث تساعد مضادات الأكسدة المتوفرة في الشمام في …