صحة

خبرني  –  تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ، اليوم الإثنين، معلومات مهمة عن فصائل الدم والمكونات الرئيسة لها، وأكثر أنواعها شيوعا. وتتحدث النشرة، التي جاءت بمناسبة اليوم العالمي للمتبرعين بالدم، والذي يصادف 14 حزيران كل عام، عن فصائل الدم التي تعتمد على نظامي ABO وRH، والمتبرع العام، إضافة إلى نصائح غذائية للأشخاص حسب نوع …

خبرني – سبب ظهور حبوب في الوجه فجأة تمثل في كل مما يأتي: 1. انسداد المسام إن انسداد المسام أو الغدد الدهنية يمنع من إفراز المواد الدهنية المسؤولة عن ترطيب البشرة، مما يسبب تراكم الزيت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا في المنطقة ويظهر على هيئة بثور وحبوب. 2. الجينات تحدد الجينات الوراثية مدى حساسية البشرة للتغيرات الهرمونية في الجسم، ومدى سرعة …

خبرني – يمكن أن تشمل أعراض التهاب المفاصل آلام والتهاب وتقييد الحركة، ويمكن أن يساعد تناول بعض الأطعمة والتوابل في تخفيف هذه الآلام، وفقا لمؤسسة Arthritis Foundation. وتعتبر الأطعمة المضادة للالتهابات إضافة مثالية لنظامك الغذائي، ويمكن لبعض التوابل منع الالتهاب من التطور. وكشفت مؤسسة Arthritis أن الزنجبيل والكركم والقرفة من أفضل أنواع التوابل للحماية من آلام المفاصل. وأضافت “إلى جانب …

خبرني – كشف الطبيب في معهد الطب الصيني في جامعة هايدلبرغ الألمانية يوهانس غريتن، عن طريقة مبتكرة للتخلص من احتقان الأنف باستخدام المفتاح. قال غريتن لصحيفة “فوكس” الألمانية: “يمكن علاج انسداد الأنف بحركات معينة على طول ما يسمى بالمثلث السحري، والذي تتجمع حوله الجيوب الأنفية”. وفقًا للطبيب، يجب وضع المفتاح بالقرب من فتحة الأنف، وعمل ثماني دورات في كل اتجاه. …

خبرني – تعد رياضة المشي من أبسط التمارين الرياضية المهمة التي تقدم للجسم فوائد صحية لا حصر لها، وقد نصح الخبراء بالمشي 10000 خطوة يومياً للاستفادة من فوائدها. وفي ذلك علق يفجيني شوفاكين، مدرب الجري والإعداد الوظيفي، على التوصية الشائعة بضرورة المشي 10000 خطوة في اليوم. ويقول شوفاكين،، “10000 خطوة أو حوالي 7.6-7.8 كيلومترات، يبدو رقماً جيداً، ولكن لم يثبت …

خبرني – قال طبيب الأعصاب الروسي دينيس زاخاروف، إن بعض الأحلام هي مؤشر على تدهور الصحة. وأوضح زاخاروف خلال مقابلة مع موقع “ميديك فوروم”، إن هناك علاقة معينة بين الأحلام والمشاكل العقلية. وأشار الطبيب إلى أنه إن كان الشخص يرى أحلاما مثيرة كثيرًا فهذا، يمكن أن يشير إلى تدهور في الصحة العقلية. وقال زاخاروف: “أولئك الذين يعانون من العصاب نومهم …

خبرني – على الرغم من أن فيروس كورونا عدوى تنفسية تستهدف في المقام الأول الرئتين، إلا أن مضاعفات المرض شملت الجسم بمختلف أعضاءه، بما فيها الجهاز الهضمي. حيث يعاني بعض المصابين بفيروس كورونا المستجد من عدة أعراض مرتبطة بالجهاز الهضمي، حيث يأتي الإسهال كأول علامة على الإصابة بالفيروس، وربما لا يصاحبه ظهور أي أعراض أخرى مثل الحمى أو غيرها. وإلى …

خبرني – قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن تورم الجفن المعروف أيضا باسم “وذمة الجفن” له أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. وأوضح المركز الألماني أن الأسباب البسيطة لتورم الجفن تتمثل في قلة النوم والإكثار من الملح والكافيين والتهاب ملتحمة العين والحساسية (حبوب اللقاح وشعر الحيوانات وعث الغبار المنزلي) أو دخول جسم غريب في العين أو …

خبرني – في الكثير من الأحيان قد ينتابنا شعور مفاجئ بالجوع في الليل وخاصة قبل النوم أو عند الاستيقاظ بعد فترة وجيزة من النوم، ووفقاً للخبراء هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلنا نشعر بالجوع في الليل. تقول الدكتورة ليزا يونغ، من جامعة يورك لبوب شوغر، إن عدم تناول ما يكفي من الطعام أثناء النهار أو على وجبة العشاء، قد …

خبرني – يؤثر الصداع النصفي على الحالة المزاجية العامة لمن يعانون منه، فضلا عن أنه يفقدهم التركيز أثناء القيام بالأنشطة اليومية المعتادة. ويتطلب علاج الأسباب الجذرية للصداع النصفي وقتا طويلا في بعض الأحيان، ما يضطر المريض إلى البحث عن حلول لتخفيف هذا الألم ليتمكن من تحسين جودة أدائه اليومي، فيما يلي نعرض بعض النصائح المفيدة في هذا الصدد، حسبما ذكرها …