صحة

كشفت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن التين مادة غذائية تفيد في استعادة وظيفة الأمعاء، مشيرةً إلى ضرورة إدراج التين في النظام الغذائي من أجل استعادة عمل ووظائف الجهاز الهضمي. ووفقا لها، يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي، ولها دور مكمل غذائي بيولوجي مغذ للبكتيريا التي تعيش في الأمعاء. وتقول: …

الشعور بالشبع لا يرتبط بحجم الكمية التي نتناولها. فأوقات كثيرة نتناول كميات كبيرة من الأطعمة لكن سرعان ما نشعر بالجوع بعد ساعات قليلة. فما السبب في ذلك؟ أكدت الدراسات أن الشبع يرتبط بشكل رئيسي بالمغذيات الأساسية كالبروتينات والكربوهيدرات والدهون. والتي يتكون منها الطعام. لذلك فإنه عندك تناول كميات كبيرة من الطعام عند تناول الوجبات السريعة. إلا أن هذه الأطعمة تتحرك …

يتميز الفجل بطعمه اللاذع وحجمه المميز وأوراقه الكبيرة، ويتناوله البعض بطرق عدة سواء مطبوخ أو نيء، ويمكن تخزينه أيضًا، كما يتم إضافته إلى بعض الأطباق كَالسلطات والحساء لمنحها مذاق رائع ويستخدم الفجل على نطاق واسع منذ العصور القديمة، وله العديد من الفوائد الصحية لتطبيع وظائف الكلى وإزالة السموم من الجسم. من خلال تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض، فإن هذه …

يواجه الكثيرون مشاكل في المعدة ومنها جرثومة المعدة، لذا تعرفي اليوم على العلاقة بين الموز وجرثومة المعدة ومدى تأثير الموز في التخلص من جرثومة المعدة.   ما هي جرثومة المعدة؟ جرثومة المعدة هي نوع من أنواع البكتيريا التي تعيش في المعدة. قد تبقى هذه البكتيريا لسنوات عديدة داخل المعدة كما قد تسبب تقرحات وآلام. تعتبر هذه الجرثومة شائعة إذ يعاني …

مع حلول فصل الشتاء. يعاني الكثير من الأشخاص. من مشكلة السعال والتهاب الحلق. ويبحثون عن طرق طبيعية بعيدة عن الأدوية. لعلاج هذه الأمراض. في هذا المقال. سنعرفك على مواد من الطبيعة. ستعالج السعال والتهاب الحلق. العسل والزنجبيل. ينصح الأطباء دائماً. بتناول الماء الساخن مع الزنجبيل والعسل. لتهدئة أعراض السعال والتهابات الحلق. الهيل الأسود. تشتهر هذه العشبة بالمعجزات التي تفعلها. في …

للترمس المرّ عدة فوائد من النواحي الصحية والجمالية. ومن أهمها هو التخلص من الشعر الزائد في الجسم. كما أنه يعالج الإمساك والغازات. ويعتبر مدراً للبول، وطارد للديدان المعوية. ومحسّنًا للهضم. إليك طريقة استخدام ماء الترمس المرّ في إزالة الشعر: المقادير: ترمس مطحون. القليل من الماء. زجاجة مناسبة الحجم. الطريقة: اخلطي كوب من الترمس المرّ مع 4 كوب من الماء في …

يزعم علماء معهد علم الوراثة وعلم الأحياء التنموي التابع لأكاديمية العلوم الصينية، أنه من غير الممكن حصول هذه التغيرات في متحور “أوميكرون” في الإنسان فقط. ووفقا لهم، من المرجح جدا أنه لحصول هذا العدد الكبير من المتغيرات في متحور “أوميكرون” كان عليه أولا “القفز” من الإنسان إلى الفئران ومن ثم العودة إلى الإنسان. ويقول البروفيسور قسطنطين كروتوفسكي من قسم علم …

تعتبر منتجات الألبان أو الشاي أو القهوة القوية مزيجاً غير مرغوب فيه عند تناول طبق اللحم، لأن هذا المزيج يمنع الامتصاص الصحيح للحديد من الطعام، وفقاً لخبيرة تغذية. وقالت الخبيرة: “لامتصاص الحديد بشكل أفضل، لا يجب الجمع بين اللحوم الغنية بالحديد ومنتجات الألبان الغنية بالكالسيوم في الوجبة نفسها”. وفقاً لها، يوصى باستخدام الأطعمة التي تحتوي على نسبة وفيرة من فيتامين …

يظهر القلاع على الخدين واللسان او في الفم. على شكل نتوءات بيضاء أو صفراء مؤلمة. وهو ناتج عن تتطور بعض الفطريات داخل الفم. في البداية لا تكون الإصابة واضحة. ولكن يظهر على شكل احمرار الجلد مصحوب بألم طفيف. هناك بعض العلاجات الطبيعية التي تساعدك بالقضاء على القلاع منها: صودا الخبز: يستخدم صودا الخبز بشكل فعال لتنظيف الأسنان، مما يؤدي إلى …

تشير بعض البيانات إلى أن هناك إحدى علامات الإصابة بمتحور أوميكرون تظهر عند تناول الطعام وهي فقدان الشهية. وأظهرت البيانات التي جمعتها في بريطانيا دراسة ZOE Covid Symptom ، والتي كانت تراقب تأثير المتحور الجديد، أن 50٪ فقط من الأشخاص عانوا من الأعراض الثلاثة التقليدية للحمى والسعال وفقدان حاسة الشم أو التذوق، لكن من بين الأعراض غير التقليدية التي تم …