صحة

يعاني عدد كبير من الأشخاص من هشاشة العظام وتزداد نسب الإصابة به بين من هم أكبر سنا والنساء وهو من أكثر الأمراض الصامتة التى لا تظهر أعراضا واضحة إلا بعد التمكن من جسد المريض. يساعد تناول الأطعمة المحتوية علي الكالسيوم فى الوقاية من هشاشة العظام وعلاجها، ولكن الكالسيوم ليس الشئ الوحيد المطلوب للتخلص من هشاشة العظام.   ووفقا لما جاء …

قالت نتائج دراسة أجراها باحثون من اليابان إن ممارسة تمارين تقوية العضلات لفترة بين 30 و60 دقيقة أسبوعياً تقلل خطر الوفاة بنسبة تتراوح بين 10 و20 بالمائة. وبينت النتائج التي ستنشرها “بريتش جورنال أوف سبورت ميديسن” أن تقوّية العضلات بشكل عام ترتبط بانخفاض خطر الوفيات لجميع الأسباب بنسبة بين 10 و17 بالمائة، وبالمثل تقل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والكلى …

ما هي فوائد عسل قصب السكر لفقر الدم: 1- عسل قصب السكر غني بالحديد لذلك يستخدم في علاج فقر الدم. 2- يمكن استخدامه بدلاً من السكر المكرر الحلو من أجل القضاء على نقص الحديد لدى الأطفال. 3- لوحظ نقص الحديد في 2 مليون من 750 مليار طفل في أبحاث الحديد. لها آثار إيجابية على الأطفال بفضل محتواها من الحديد وكذلك …

التونة هي إحدى أنواع الأسماك التي تمتلك فوائد عديدة للصحة بشكل عام والبشرة والشعر بشكل خاص، فهي من أفضل الأطعمة المناسبة للرياضيين والمتبعون نظام غذائي معين، لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر الأساسية والضرورية للجسم، وتتوافر في أنواع متعددة مثل التونة الخفيفة، التونة البيضاء، التونة المعلبة، التونة الطازجة. يحتوي سمك التونة على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ، فيتامين …

كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Diabetology and Metabolic Syndrome) أن تدخين الأرجيلة من شأنه أن يرفع من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة بشكل أكبر مقارنة بتدخين علبة كاملة من السجائر. وأشار الباحثون القائمون على الدراسة أن تدخين الأرجيلة ارتبط بمشاكل صحية لا تصيب المدخن، مثل السمنة واضطرابات الأيضية والسكري، بمعنى أن الأرجيلة قد تكون أسوء من تدخين …

ربما تكون المرة الأولى التي يمكن أن تعرفي أنه يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية على الوجه أي كان نوع بشرتك. لهذا قررت أن أساعدك في معرفة أفضل الزيوت للبشرة الدهنية التي يمكن أن تساعدك في مواجهة أغلب مشاكل البشرة الشائعة مثل الإفرازات الدهنية المبالغة أو جفاف البشرة. وفي رأيي تعد الزيوت من الحلول الرائعة للوجه على عكس الكريمات التي يمكن تحتوي …

يُعد البروتين أجدر العناصر المغذية للجسم البشري، حيث يُساند في دعمه بالطاقة التي يطلبها كي يستمر سليماً بالحياة خاوياً من الأسقام التي تُعيقه من تفعيل أعماله، ويستطيع تطوير عامة الخلايا المتفرقة بالجسم. وبالإضافة إلى ذلك يتمكن من ترميم قاطبة الأماكن الملتهبة وتزويدها بالقوة كي تقدر على القيام بوظائفها ثانية، ويُفضل إحرازه من الأطعمة المنطوية عليها كالحليب والتونة بدلاً من المكملات. …

الكبد هو عضو مهم جداً في جسم الإنسان، يقع تحت القفص الصدري مباشرة على الجانب الأيمن من بطنك، الكبد ضروري لهضم الطعام وتخليص الجسم من المواد السامة، يساعد الكبد الجسم في تحويل الطعام إلى طاقة، ويعمل مصفاة للجسم، فهو ينقيه من كل السموم ويخلص الجسم من كل ما يضره. وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز الأعراض التي تدل على أن …

نشرت دراسة حديثة تفيد بأنه قد يكون مرض السكري الذي تم تشخيصه حديثًا لدى العديد من مرضى فيروس كورونا نوعًا مؤقتًا ناتجًا عن فيروس كورونا ، وفقًا لدراسة جديدة. عادت مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها لدى حوالي نصف مرضى السكري الذين تم تشخيصهم حديثًا بعد مغادرتهم المستشفى ، واحتاج 8٪ فقط إلى الأنسولين بعد عام واحد ، وفقًا للتقرير …

توصلت دراسة حديثة إلى أن العوامل الرئيسية لوقف تقدم الخرف قد تكون في الأمعاء وليس في الدماغ، وذلك بناء على سلسلة من التجارب أجراها باحثون في إيطاليا وبريطانيا، وربطت بين القناة الهضمية وتطور الزهايمر. وأفاد الباحثون في دراستهم أن القناة الهضمية قد تمثل هدفاً بديلاً عن الدماغ، من الأسهل علاجه بالعقاقير أو تغييرات النظام الغذائي. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، …