صحة

خبرني  – تحتوي بعض الأطعمة على خصائص تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يمكنها المساعدة في حرق دهون البطن المخيفة. وينصح الخبراء بإضافة المزيد من هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي الصحي للمساعدة في التخلص من الدهون الحشوية المزعجة، ومن بينها أربعة أطعمة أثبتت فعاليتها: – التونة: التونة غذاء منخفض السعرات الحرارية وعالي البروتين. ونظرا لأن السمك خفيف جدا فهو …

خبرني – تلقي حُقنة تجربة مخيفة لكثير من الأشخاص، سواء كانت رؤية الدم أو الحقنة في حد ذاتها هي ما يصيبهم بالتوتر. ويوضح المعالج النفسي إينو ماس أن الأشخاص الذين يخافون من رؤية الدم أو الإصابات سوف “يغشى عليهم سريعا”، أما هؤلاء الذين يعانون من خوف خاص من الحصول على حقنة، فتظهر عليهم أعراض توتر نموذجية مثل الرعشة، بالإضافة إلى …

خبرني – عند تحضير الأطباق غالباً ما نرمي بقشور الفواكه والخضار متجاهلين فوائدها العظيمة واستخداماتها المتعددة. فقشور البصل مثلاً ينصح باستخدامها من قبل خبراء الطب البديل لعلاج الكثير من الأمراض . كما يمكنك استغلالها في أمور جمالية. تعرفي عليها وفقاً لموقع مصراوي: علاج تشنج الساق: لعلاج تقلصات الساق ينصح  بغلي قشر البصل في الماء لمدة 10-20 دقيقة، ثم تصفيته من …

خبرني  – أعلن الدكتور أندريه بوبروفسكي، أخصائي التغذية الروسي، أن الجبن قد يصبح بديلا للحليب إذا كان الشخص لا يتحمل اللاكتوز، ومع ذلك يجب تناوله بحذر. ويوضح الخبير هذا الأمر، مشيرا إلى أن عدم تحمل الحليب ومواد أخرى تحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز، هي ظاهرة منتشرة جدا وخاصة بين البالغين، ولكن تلاحظ أيضا لدى الأطفال. بالطبع في هذه الحالة …

خبرني – يعد تساقط الشعر في بعض الأحيان كمؤشر أو علامة تحذير لتطور حيوية في الجسم، حيث يعاني الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أيضًا من تساقط الشعر. الارتباط بين مرض السكري وتساقط الشعر  حسب موقع “timesnownews”، ارتبط تساقط الشعر بالعديد من الحالات الصحية والأمراض، وفي بعض الأحيان، يتم استخدامه أيضًا كمؤشر أو علامة تحذير على تطور حيوي في الجسم، …

خبرني  – لم يعد اللقاء على العشاء مع العائلة أو الأصدقاء أمرا يمكن تجاهله أو التفريط فيه، فقد أظهرت دراسة أجريت على حوالي 27 ألف طالب وطالبة بجامعة أوساكا، واستغرقت 3 سنوات أن تخطي وجبة العشاء يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن أو السمنة. ووجد الباحثون أن من يهملون عشاءهم أحيانا أو دائما، كانوا أكثر عرضة للتقدم بالسن، أو زيادة …

خبرني – شاورما اللحم على طريقة المطاعم .. وصفات الشاورما من الأطباق المفضلة لجميع أفراد العائلة، حضريها في يوم الإجازة على سفرتك واستمتعي بطعمها مع أفراد العائلة وبالصحة والعافية. وقت الطهى 60 دقيقة يكفي ل 4 أشخاص المقادير – اللحم : نصف كيلو (مقطع شرائح) – دهن الغنم : قطعة (مفروم) – لبن : كوب – الفلفل الأخضر : 2 …

خبرني  – واحدة من أكثر المشكلات اليومية التي تعاني منها النساء هي صعوبة إنقاص الوزن، متى قررت اتباع حمية غذائية بهدف التخسيس، والمثير للدهشة أن الرجال يفقدون الكيلوغرامات بصورة أكبر وأسرع من النساء. ربما يبدو ذلك محبطا للكثيرات ومثبطا لعزيمتهن، لكن هناك بعض العوامل التي ينبغي إدراكها عند المقارنة بين قدرة الرجال والنساء على إنقاص الوزن، رغم اتباعهم الخطة الغذائية …

خبرني – أدى الانتشار السريع لسلالة فيروس كورونا الجديدة إلى رفع مستوى القيود المفروضة على الاختلاط بين ملايين البشر في وقت كانوا يستعدون فيه للاحتفال بأعياد الكريسماس. ودفع الوضع الجديد عددا من الدول إلى حظر السفر من وإلى بريطانيا التي فرضت سلطاتُها المستوى الرابع من تدابير مكافحة فيروس كورونا. لكن، كيف تطور أمر السلالة الجديدة للفيروس في غضون أشهر من …

خبرني – يلجأ العديد من الأشخاص إلى البحث عن أفضل الأعشاب الطبية التي تُساعد على تنحيف الجسم وفقدان الوزن الزائد بشكل فعال, وذلك للوصول إلى وزن مثالي وجسم أكثر رشاقة. وتُساهم هذه الأعشاب في إنقاص الوزن بشكل سريع, لأنها تعمل على تحفيز عملية الأيض, وتعزيز التمثيل الغذائي في الجسم, مما يُقلل الرغبة في تناول الطعام ويزيد من حرق الدهون المتراكمة …