صحة

مع وجود العديد من المنتجات التي يتم وضعها على البشرة، فإنها ليست فعالة بنسبة 100%، وأن الماء هو الأفضل دائما لصحة البشرة، حيث يضمن شرب الماء استعادة توازن درجة الحموضة في الجلد إلى طبيعته، وغسل وجهك بالماء أيضًا ينظف المواد الحمضية والقلوية في بشرتك ويمنحك بشرة صحية متوازنة.   فوائد شرب الماء للبشرة تحتاج البشرة لشرب الماء بكميات كبيرة خاصة …

تساعد معرفة أعراض التهاب المرارة فى اكتشاف المرض بشكل سريع ما يقلل من مدة العلاج ويجعل الإنسان يستطيع ممارسة حياته الطبيعة فى وقت قصير جدا . كما أن الاكتشاف المبكر لـ التهاب المرارة يحمى الانسان من تطورات المرض والخضوع للعلاج الجراحى. نكشف لكم أهم أعراض التهاب المرارة وذلك وفقا لما جاء فى موقع “ clevelandclinic ”. رقة في البطن عند …

بشكل عام، لا تختلف النصيحة الغذائية التي تعطى للأشخاص المصابين بداء السكري كثيراً عن النصائح الغذائية للأشخاص غير المصابين بمرض السكري، وتعدّ القضية الرئيسية التي يجب مراعاتها هي مدى احتمال تأثير الأطعمة المختلفة على مستويات الغلوكوز في الدم لدينا. يمكن أن يكون ارتفاع السكر في الدم خطِراً إذا ارتفعت مستوياته بشكل كبير جداً، أو ظلت مرتفعة لفترات طويلة. ولحسن الحظ، …

يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع في ضغط الدم. والذي يطلق عليه اسم “القاتل الصامت”. حيث لا يعاني المرضى به من الأعراض حتى تحدث سكتة دماغية أو نوبة قلبية. ولذلك، سلطت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، الضوء على الأعراض الأربعة النادرة لارتفاع ضغط الدم، والذي ينصح بزيارة طبيبك إذا واجهت أياً منها، وهي التالي: – الصداع. – عدم وضوح …

تعدُّ أمراض القلب واحدة من أخطر الأمراض، حيث يؤكد العلماء أنها السبب الرئيسي للوفيات حول العالم، إلا أن الكثيرين غالباً ما يتجاهلون العلامات التحذيرية لهذه الحالة؛ لعدم معرفتهم بها. وعلى الرغم من أن بعض أعراض أمراض القلب قد تكون معروفة، مثل آلام الصدر وضيق التنفس وغيرها، إلا أن ثمة أعراضاً لا يعلمها إلا الاختصاصيون بسبب ارتباطاتها المتشعبة بأعضاء جسم الإنسان. …

بدون سكر استمتعي بمذاق كيك التمر الصحية وقدميها لعائلتك بعد الإفطار مع القهوة العربية اللذيذة. تعلمي معنا طريقة تحضير: المقادير • – 2 حبة بيض • – 1/4 كوب لوز • – 1 كوب تمر • – 1 ملعقة صغيرة قرفة ناعمة • – 1 ملعقة خميرة • – 1 1/2 كوب دقيق • – 1/4 كوب جوز • – …

يعشق الكثير من الأشخاص تناول الطعام الحار. المليء بالبهارات والتوابل. أو الغني بالفلفل الأحمر الحار. وبغض النظر أن الإفراط في تناول هذا النوع من الأطعمة قد يسبب العديد من المشاكل الصحية. إلا أن تناوله باعتدال له فوائد رائعة. فما هي فوائد الطعام الحار. مسكّن لآلام المفاصل. مفيد للجهاز الهضمي. الفلفل غني بالعناصر الغذائية. يُساعد على تقليل الوزن وحرق السعرات الحرارية. …

على الرغم من أن الدوخة تبدو مشكلة شائعة، إلا أنها لا يمكن أن تكون في بعض الحالات بسيطة، فيمكن أن تحدث الدوخة بسبب عدة عوامل، قد يكون بعضها أمرا حميدا، بينما قد يكون البعض مهددًا للحياة، وتشمل: اضطرابات أو مشاكل في الجهاز الدهليزي الرابط بين الأذن الوسطى والدماغ، ويشمل حالات مثل مرض مينيير، ومتلازمة تفزر القناة العلوية، وإصابة الرأس ، …

يمكن أن تؤثر الشيخوخة على قوة العظام، وقد يؤدي النظام الغذائي غير الصحي والوراثة إلى تفاقم الحالة، وتسبب هشاشة العظام، ويعد تضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د، أحد أفضل الطرق وأكثرها فعالية لتعزيز صحة العظام. وفيما يلي أفضل الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تقوية عظامك:   1. الزبادي الزبادي مصدر جيد للبروبيوتيك والكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات د ، أ ، …

من المعروف علمياً أن خلايا منتشرة على غشاء الأمعاء تساعد الجسم في محاربة بعض الأمراض، لكنّ دراسة حديثة نُشرت الجمعة أظهرت أن بعض الخلايا يتمتّع بفعالية أكبر بكثير ممّا يُعتقد، إذ تستطيع التعرّف إلى بكتيريا تعرضت لها سابقاً ومحاربتها بطريقة أفضل. وأظهرت دراسة أجريت على الفئران ونشرتها الجمعة مجلة “ساينس” أنّ الخلايا اللمفاوية الفطرية من النوع 3 (ILC3) والموجودة بأعداد …