متفرقات

قال المركز الاتحادي للتغذية إن مخزون الجسم من فيتامين “د” يقل خلال فصل الشتاء بسبب قلة أشعة الشمس من ناحية والمكوث في المنزل لمدة طويلة من ناحية أخرى، علماً بأن الجسم يحتاج إلى أشعة الشمس لتكوين فيتامين “د”؛ لذا يطلق عليه اسم “فيتامين الشمس”. وأوضح المركز الألماني أن نقص فيتامين “د” في الجسم له أضرار خطيرة تتمثل كثرة الإصابة بالعدوى …

يعدّ تمرين المشي واحداً أكثر التمارين فائدةً للجسم. حيث يساعد المشي أيضاً على حرق العديد من السعرات الحرارية من دون أي مجهود إضافي. مثل الأنشطة والتمارين الأخرى. إليكم الفوائد المختلفة التي تحفزكم للبدء في المشي في صباح اليوم التالي.   فوائد المشي في الصباح بانتظام: تعزيز مستويات الطاقة: المشي تمرين لا يرهقك في وقت مبكر، ويعزز مستويات الطاقة في الجسم. …

يحمى مرق الدجاج من الأمراض الشائعة مثل: نزلات البرد والإنفلونزا والتسمم الغذائي. كما يوفر العديد من الفوائد الصحية الأخرى، أبرزها ما يلي: تحسين الهضم مرق الدجاج يدعم صحة القناة الهضمية لاحتوائه على الجلوتامين، الذي يساعد في إصلاح الثقوب الموجودة في بطانة القناة الهضمية؛ بحيث تصبح غير متسربة مرة أخرى. الحفاظ على رطوبة الجسم يساعد مرق الدجاج في الحفاظ على رطوبة …

قالت الجمعية الألمانية لطب العدوى إن الهربس يهاجم العيون أيضاً، وليس الشفاة والأنف والأعضاء التناسلية فقط. وأوضحت الجمعية أن سبب الإصابة بهربس العيون يرجع إلى فيروس الهربس البسيط، الذي ينتقل عبر الرذاذ ليستقر في المسارات العصبية، مشيرة إلى أن العوامل، التي تؤدي إلى نشاطه، هي التوتر النفسي والتغيرات الهرمونية وضعف جهاز المناعة بسبب الأمراض كنزلة البرد مثلا والتعرض المفرط للأشعة …

كشفت اختصاصية تغذية عن الأطعمة التي تسبب النفخة في المعدة والتي عليك تجنبها. وأكدت أنه يمكن أن تضاف منتجات الألبان والحليب والجبن القريش والسكر والحلويات عموماً والفطر إلى قائمة الأطعمة التي تسبب الانتفاخ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون سبب الإحساس بالانتفاخ هو الأطعمة التي تحتوي على الكثير من النشا، كالحبوب والخبز والمعكرونة والذرة والأرز والبقوليات والألياف والخضروات النيئة والفواكه …

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا غائما جزئيا الى غائم أحيانا خلال الفترة الصباحية مع ضباب على المرتفعات وامطار محلية خفيفة متفرقة، كما تتساقط الثلوج الخفيفة فجرا على ارتفاع 1500 متر، يتحسن الطقس تدريجيا بدءا من الصباح ويتحول الى قليل الغيوم، ويبقى التحذير من تشكل الجليد على الطرق الجبلية على …

كشفت بيانات جديدة أن “تيك توك” أزاح موقع غوغل، ليصبح أكثر مواقع الويب زيارة في العالم. ويبدو أن قوة جيل زد [الذي يلي جيل الألفية]، قد وضع تيك توك على عرش الإنترنت، متجاوزا موقع غوغل الشهير، حيث أصبح تيك توك الموقع الأكثر شهرة في عام 2021. وتم دفع موقع غوغل، الذي يتضمن خدمات الخرائط، والترجمة، والصور، والرحلات الجوية، والكتب، والأخبار، …

يشكل الطقس البارد في فصل الشتاء أوجاع وآلام قاسيا على أجسادنا، من البشرة إلى العضلات. وقد لا يقتصر البقاء بصحة جيدة خلال فصل الشتاء، على مجرد تعزيز نظام المناعة واتباع نظام غذائي صحي، بل قد نحتاج أيضا إلى تحسين صحة العضلات. وتقترح المعالجة المهنية جولي جينينغز، من خلال موقع “إكسبريس” البريطاني، كيف يمكنك منع تفاقم الأوجاع والآلام لديك هذا الموسم. …

ينظر دائماً إلى الطقس البارد على أنه عقبة أمام ممارسة الرياضة، إلا أن هذا فقط لأننا لم نكن مزودين بالمعرفة العلمية الصحيحة بما يخص فوائده على ممارسة الرياضة. حيت أشار تقرير جديد إلى أن الطقس البارد يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، بينما كان من المتعارف عليه أن الشتاء هو فصل زيادة الوزن، ولكن عند استغلاله بشكل صحيح سيكون …

توصي مؤسسة القلب البريطانية (BHF) جميع البالغين بإجراء فحص للكوليسترول في أي عمر، حتى لو كانوا يشعرون بصحة جيدة. وقال الدكتور لي إن هناك أربع علامات رئيسية يجب البحث عنها: – القوس الشيخية عبارة عن قوس رمادي أو أبيض مرئي أعلى وأسفل الجزء الخارجي من القرنية – الغطاء الصافي الذي يشبه القبة فوق مقدمة العين. إنها شائعة جداً عند كبار …