متفرقات

يحتوي الزيتون على الدهون الصحية، كما يحتوي على مستويات عالية من دهون معينة تسمى حمض الأوليك (دهون أحادية غير مشبعة وقد عُرف عنه أنه يساعد في علاج الالتهابات)، والتي تشكل 74 ٪ من الدهون الموجودة في الزيتون. ومن هنا سنذكر أهم الفوائد التي ربما لا تعرفها الزيتون. . تحسين وظائف الدماغ تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية للحصول على المزيد من الأحماض …

مع قدوم فصل الصيف تميل درجات الحرارة إلى الارتفاع. وللحد من تأثير الحر على أجسامنا عادة ما نلجأ إلى أنظمة غذائية معينة. حتى تساعدنا في التخفيف من الشعور بالعطش وتقينا من حرارة الصيف المرتفعة. لذا نقدم لكِ أشهر الأطعمة التي يساعد تناولها على التغلب على حرارة الصيف. فاكهة البطيخ: يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الماء. لذا يساعد تناوله على …

توقعت دائرة التقديرات الصادرة عن مصلحة الارصاد الجوية أن يكون الطقس غدا غائما اجمالا مع تساقط أمطار متفرقة خلال الفترة الصباحية مترافقة برياح ناشطة أحيانا وانخفاض إضافي بدرجات الحرارة كما يتشكل الضباب على المرتفعات. وجاء في النشرة الآتي: الحال العامة:منخفض جوي محدود الفعالية متمركز جنوب اليونان يقترب تدريجيا نحو الحوض الشرقي للمتوسط مما يؤدي الى طقس متقلب وماطر أحيانا ابتداءا …

ماذا لو كان استهلاك منتجات الألبان بكميات كبيرة يضرُّ بالصحة؟ هذا ما اقترحته دراسة حديثة نُشرت في مجلة BMC Medicine في 6 مايو 2022. قام باحثون من جامعة أكسفورد في المملكة المتحدة، وجامعة بكين في الصين بتحليل التأثير على صحة بعض الأطعمة، وخاصة منتجات الألبان، والنتائج مقلقة: الاستهلاك العالي لمنتجات الألبان من شأنه أن يُزيد من خطر الإصابة بالسرطان. صلة …

يعتبر التمر من أكثر الفواكه المغذية لاحتوائه على الكربوهيدرات والسكر وفيتامين سي. كما تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة على الزيت والكالسيوم والكبريت والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم؛ وجميعها مفيدة للصحة. ولأنَّ التمر غني بالألياف ومصدر كبير للبروتين، فإنه يجعلك تشعرين بالشبع لفترة أطول، كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي لديك. إليك طريقة رجيم التمر والماء بالتفصيل: فوائد التمر للجسم للتمر …

مع اقتراب اليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ 31 مايو، كثفت وزارة الصحة المصرية منشوراتها للتوعية بمشاكل التدخين على الشخص وأفراد أسرته. مخاطر التدخين السلبي على الأطفال والبالغين.. قائمة أمراض قاتلة وقدمت الوزارة المصرية، عبر صفحتها الرسمية على “فيسبوك”، معلومات عديدة وأرقام عن أثار التدخين على صحة الفرد واقتصاد الدولة. وأجابت الجهة الرسمية، في عدد من المنشورات تحمل هشتاق “#من_غيرها_أحسن”، …

لا يخلو أي بيت من وجود المخللات حيث أنها من  الأساسيات التي توجد على سفرتك. فهي وسيلة لفتح الشهية. و إعطاء الطعام نكهة. ومذاق رائع.اليك طريقة تحضير المخلل اللذيذ. المخلل المكونات : كيلو من الخيار البلدي. 4 قرون من الفلفل الأخضر الحار. ونقطعه إلى حلقات. نصف كوب من عصير الليمون. 2 فص من الثوم ونقطعه إلى شرائح. 3 ملاعق من …

الحمل موقع جيد يحقق الاحلام، ربما تستفيد من بعض الانتماءات الاجتماعية والفكرية والثقافية او من بعض المؤسسات التي تعمل واياها الثور أنت قليل الصبر، وتميل إلى إثارة العدائية والتوتّر أينما حللت، لا تثر اي خلاف وأدعوك الى الانسحاب من اي نزاع الجوزاء تحاول أن تقنع رؤساءك باتخاذ قرارات جديدة في العمل تعود بالفائدة على الجميع السرطان تشعر اليوم أنك مشتت …

الكالسيوم معدن حيوي يستخدمه جسمك لبناء عظام وأسنان قوية، و الكالسيوم ضروري أيضًا لقلبك وعضلات أخرى لتعمل بشكل صحيح، وعندما لا تحصل على كمية كافية من الكالسيوم ، فإنك تزيد من خطر الإصابة باضطرابات مثل: -هشاشة العظام – قلة العظام قد لا ينمو الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من الكالسيوم للوصول إلى الطول المحتمل الكامل مثل البالغين. وحسب …

بعض الأعشاب والاطعمة الملينة للمعدة للتخلص من الإمساك. شاي النعناع: يُساعد شاي النعناع على التخلص من بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على مادة المنثول ، التي تمتلك تأثيرات مهدئةتساعد على استرخاء المعدة أثناء حركة البراز عبر الأمعاء، وبالتالي قد يفيد شرب كوب من شاي النعناع بعد تناول وجبة الطعام فيالتخلص من الإمساك واضطرابات المعدة. الزنجبيل: يُساعد الزنجبيل على التخلص …