متفرقات

“تؤثر على لبنان تقلبات جوية ضعيفة، تترافق مع تساقط أمطار خفيفة ومحلية تستمر في الايام المقبلة مع استقرار نسبي بدرجات الحرارة. وفي تفاصيل طقس اليوم: – الحرارة ساحلاً بين ١٢ و ١٨ درحة، بقاعا بين ٢ و ١٣ ، وعلى الـ ١٠٠٠متر بين ٨ و ١١ – الجو : غائم وممطر احيانا وثلوج خفيفة على ١٩٠٠متر تنخفض الى مستوى ١٧٠٠متر …

أعلنت شركة واتساب يوم الخميس عن إطلاقها ميزة جديدة تتيح للمستخدمين اعتماد “خوادم بروكسي” للوصول إلى الخدمة في البلدان التي يتم فيها حظر التطبيق وانقطاع الإنترنت. وأكّدت الشركة أن “الميزة الجديدة أصبحت متاحة الآن رسميًا للمستخدمين مع أحدث إصدار للتطبيق”. كما يمكن لمستخدمي “واتساب” على مستوى العالم التوجه إلى إعدادات التطبيق لإدخال اسم الخادم الوكيل، واستخدامه للوصول إلى الإنترنت. والخادم …

يتأثر لبنان والحوض الشرقي للمتوسط تدريجيّاً بمنخفض جوّي مركزه البحر الأسود مصحوباً بكتل هوائية باردة نسبيّاً، مِمّا يؤدي الى أمطار وثلوج مترافقة ببرق ورعد ورياح ناشطة، ويستمر حتى ظهر يوم السبت حيث يستقر تدريجيّاً. (معدل درجات الحرارة لشهر كانون الثاني من 11 درجة مئوية إلى 19 درجة مئوية) وأفادت غرفة “التحكم المروري” صباح اليوم عن حال الطرق الجبلية وفق التالي: …

“يسجّل لبنان معدّل بدانة يقارب الـ31%، فيما يصل معدّل الزيادة في الوزن (الذين تُراوح كتلة مؤشر الجسم لديهم ما بين 25 و30) إلى 67,9%. هذا ما تقوله آخر الإحصائيات الصادرة في عام 2016 عن معهد القياسات الصحية العالمي (IHME). يقترب لبنان من النسب العالمية للبدانة، ويختار أهله العودة عنها عبر العمليات الجراحية بوصفها الحلّ لمشكلة يشعرون بصعوبة معالجتها بطريقة مختلفة، …

“أفاد الأب ايلي خنيصر المتخصص بالأحوال الجوية ان كتلا هوائية رطبة تسيطر فوق شمال مصر وليبيا تتجه تدريجياً نحو لبنان اعتباراً من ظهر اليوم الاربعاء وتسبب بتساقط امطار خفيفة عابرة بخاصة في بعض المناطق الجنوبية، على ان تتكدّس السحب الرعدية ليل الخميس فيتحول طقس يومي الجمعة والسبت الى ممطر بنسبة 80% فوق الاراضي اللبنانية، وتتساقط الثلوج على الجبال التي تعلو …

كلما اقترب فصل الشتاء بالمجئ تزداد مخاوفنا من الإصابة ببرد الشتاء وغيرها من الأمراض التي يأتي بها الشتاء مثل الأنفلونزا ونزلات البرد علاوة على فيروس كورونا، لذلك يتوجب علينا اخذ الاحتياط والبدء في تعزيز المناعة وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي وإعطاء جسمك أفضل الأطعمة والفواكه التي تساعد على تعزيز المناعة، ويعتبر فيتامين C أو حمض الأسكوربيك من العناصر الغذائية الرائعة التي تلعب دورًا أساسيًا في دعم جهاز المناعة، فى هذا التقرير 6 أطعمة غنية بفيتامين سي لتقوية جهاز المناعة. الأيام الماضية بدأنا نلاحظ انخفاض درجات الحرارة وزيادة هطول الأمطار، ومن هنا يمكننا القول ان فصل الشتاء قد بدء فعلياً، مما يشير إلى أننا سنبدأ في مواجهة أدوار الانفلونزا التي قد تهاجمنا بشدة، أحيانا ما تعجز أجسامنا عن المقاومة ونضطر أن نعتمد على الأدوية والمشروبات من أجل مواجهة نزلات البرد، ولكن يمكننا أن نعطي دفعة لأجهزة المناعة لدينا، كي نتمكن من مواجهة أمراض الشتاء، وذلك عن طريق التركيز على بعض الأطعمة والمشروبات. الأطعمة والمشروبات التالية هي بمثابة “مقويات لمناعة الجسم”، فلتجربها ولن تخسر شيئاً، بل سنضمن لك أنها ستعود بالنفع الكبير على صحتك. هل سمعت من قبل عن أطعمة تحتوي علي فيتامين سي أكثر من البرتقال نفسه؟ يعتبر فيتامين سي من اهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بشكل عام وخاصة في فصل الشتاء، كون فيتامينات سي يساهم في مكافحة العديد من الأمراض مثل بعض أنواع السرطان وأمراض القلب وغيرها، ولا يقتصر الحصول على فيتامين سي من البرتقال فحسب، بل يتواجد بكميات كبيرة في العديد من الأطعمة. ما هي؟ الكيوي تحتوي حبة واحدة متوسطة في الحجم من الكيوي على ما يقارب من 71 ملليجرام من فيتامين سي، اي ان حبة واحدة يمكنها أن تلبي احتياجك من فيتامين سي الموصى بها يوميا بنسبة 79 %، وعلى الرغم من أن كمية فيتامين سي في حبة كيوي متوسطة تقترب من تناول برتقالة، إلا أن هذه الفاكهة أصغر بكثير مما يعني أنه يمكنك بسهولة تناول اثنتين منها ومضاعفة كمية فيتامين سي التي تتناولها. الفراولة فاكهة الفراولة اللذيذة من منا لا يحبها، هذه الحبة الحمراء صغيرة الحجم تحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين سي، كما أنها تفوق البرتقال ايضاً، حيث يشمل كوب واحد من الفراولة على 89 ملليجرام من فيتامين سي، وهو ما يعني أنك تحصل على 99% من نسبة فيتامين سي التي تحتاج إليها في يوم واحد، من خلال كوب واحد فقط،  إلى جانب مضادات الأكسدة القوية الأخرى التي تساعد في مكافحة تطور الأمراض المزمنة. البروكلي كوب واحد فقط من البروكلي كافي ان يعطيك النسبة التي تحتاج إليها من فيتامين سي اليومي، يمكنك أخذ حاجتك من فيتامين سي اليومية من خلال تناول كوب واحد من البروكلي، إذ يحتوي كوب واحد مطبوخ على 102 ملليجرام أي  113 في المائة من الكمية الموصى بها، وتشير الدراسات إلى أن تناول الخضروات الصليبية مثل البروكلي بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. الفلفل الأصفر من الخضروات الطيبة التي يمكن تناولها من خلال السلطة أو بجانب الطعام، حيث يحتوي كوب واحد من الفلفل الأصفر على 275 ملليغرام من فيتامين سي، أي 305 في المائة من الكمية الموصى بها. …

تسبّب هشاشة العظام ضعف العظام وهشتها — لدرجة أن أي سقوط أو مجهود بسيط مثل الانحناء أو السعال يمكن أن يسبّب كسورًا. وتَحدُث حالات الكسر المرتبطة بهشاشة العظام بصورة شائعة في الوِرك والرسغ والعمود الفقري. العظام هي النسيج الحيٌّ الذي ينكسر ويُستَبدَل باستمرار. يَحدُث مرض هشاشة العظام عندما لا يُواكِب خَلْق عظام جديدة فَقْد العظام القديمة. تصيب هشاشة العظام على …

نقلت “وكالة الصحافة الفرنسية” عن رئيس منظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس أن القيود التي فرضتها بعض الدول ردًّا على تفشي الإصابات بفيروس كورونا في الصين مفهومة بالنظر الى نقص المعلومات من بكين. ودعا الصين الى المزيد من الشفافية المتعلقة بوضع الوباء في البلاد. وجاءت تعليقاته بعد أن انضمت الولايات المتحدة إلى دول عدة في فرض اختبارات كوفيد على المسافرين …

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا ، قليل الغيوم الى غائم جزئيا اجمالا مع ضباب محلي على المرتفعات، ودون تعديل يذكر في درجات الحرارة التي هي ضمن معدلاتها الموسمية. وجاء في النشرة الاتي: -الحال العامة: طقس مستقر يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط خلال الايام المقبلة. معدل درجات الحرارة لشهر …

يُقفل عام 2022 على معطيات وبائية مقلقة لناحية عودة أمراض كانت اللقاحات قد أنهت وجودها كـ«الحصبة والجدري وفيروس الكبد الوبائي ب» وفق تقارير الترصّد الوبائي في وزارة الصحة، وعلى ارتفاعات كبيرة في الإصابة بأمراض مرتبطة بسلامة الغذاء، إذ سجّل الترصّد الوبائي خلال العام الجاري وحتى منتصف هذا الشهر 9 آلاف إصابة بأمراض مرتبطة بالغذاء والمياه، وذلك بارتفاع بنسبة 700% عن …