متفرقات

للنوم فوائد صحية كبيرة للجسم. كما أن لوضعية النوم تأثير كبير في الاستفادة من تلك الفوائد. من بينها وضع وسادة بين الساقين. – الشعور بالراحة: ينصح بالنوم مع وسادة بين الركبتين عندما ننام في وضعية الجنين. فهذا سيساعدنا على الشعور بالراحة. – يمنع عرق النسا وآلام أسفل الظهر: وضع وسادة بين الساقين يمكن أن يساعد في محاذاة الحوض والفخذين. ما …

استعرض موقع طبي عدة فوائد للتعرض لأشعة الشمس تتجاوز مجرد الشعور بالدفء إلى فوائد صحية ونفسية متعددة، ومن أهم هذه الفوائد: -خفض ضغط الدم التعرض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة مرتين يوميا يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، ويمكن التحقق من تأثير أشعة الشمس في هذا الصدد عن طريق قياس الضغط بعد ساعة من القيام بهذه الجلسة. -فيتامين د تمنح …

كلما أكل الناس بشكل سيء ومارسوا الرياضة بشكل أقل، كلما زاد خطر إصابتهم بالخرف أو علامات أخرى للخلل الإدراكي. ومن خلال تناول الوجبات السريعة وقلة التمارين الرياضية، يتسبب الناس في تخريب تلافيف الدماغ. العلاقة بين الأكل وتآكل الخلايا العصبية الوجبات السريعة تسبب السمنة، ما يؤدي إلى الإصابة بداء السكري من النوع  الثاني . وتشير دراسات علمية أخرى  إلى أن مرض …

أثار المتحور الجديد لفيروس كورونا “أوميكرون” ذعراً كبيراً في العالم منذ اكتشافه. وقد أظهرت الدراسات اختلاف أعراض السلالة الجديدة عن بقية السلالات. كما ووجدت تشابهاً بينها وبين أعراض نزلات البرد المعتادة في الشتاء. ما فتح باباً للتساؤلات. كيف يمكن التمييز بينهما؟ تجيب على ذلك اختصاصية الأمراض المعدية في جامعة دالهوزي الكندية. ليزا باريت إنه ليس من السهل تمييز أعراض “أوميكرون” …

أفاد باحثون في دراسة حديثة، أن البعض يمارس عادة خطيرة أثناء الاستحمام قد يكون لها ضرر بالغ على العين يصل إلى حد العمى. وقالوا: إن من يستخدمون العدسات اللاصقة عليهم توخي الحذر لأن الاستحمام أثناء وضعها في العين يؤذي عينيك وقد يصيب بالعمى. وأوضحت الدراسة أنه إذا ارتدى الأشخاص عدساتهم في أثناء الاستحمام، 7 مرات، يصبحون أكثر عرضة للإصابة بعدوى …

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن هناك العديد من الأطعمة، التي تساعد على حرق الدهون بسبب عناصرها الغذائية، التي تمد الجسم بما هو ضروري لعملية الأيض. ومن هذه الأطعمة ما يلي: الفلفل الحار يعمل الكابسيسين، والموجود أيضا في الزنجبيل، على تحفيز عملية التمثيل الغذائي وتنشط المعدة والأمعاء وتعزيز حرق الدهون، بالإضافة إلى خفض مستويات الأنسولين والدهون في الدم وتنشيط تدفق الدم. …

الاحوال الجوية في لبنان والمنطقة ليومَي الاثنين والثلاثاء 27 و 28 كانون الاول 2021 تقرير الاب ايلي خنيصر يسيطر، حالياً، المرتفع الشبه مداري على منطقة الشرق الأوسط بقيم ضغط جوّي تصل الى 1022hpa بين لبنان والاردن، فتتدفّق رياح جنوبية شرقية دافئة من شبه الجزيرة العربية نحو المنطقة ما يسبب بارتفاع في درجات الحرارة بمعدل 3 درجات مئوية، بالمقابل، تعبُر منخفضات …

يؤثر على “لبنان” استقرار جوي، يترافق مع طقس بارد. وسيشهد لبنان بعض التقلبات الجوية الضعيفة يوم الخميس. وفي تفاصيل طقس اليوم: – الحرارة ساحلاً بين ٩ و ١٦ درجة بقاعا بين صفر و ١٢ درجة وعلى الـ ١٠٠٠م بين ٣ و ١٠ درجة. – الجو : قليل السحب – تشكل جليد فجرا وليلاً بقاعا وعلى الجبال – الرياح : شمالية …

ابتكر المصمم السابق في نايكي وأديداس، حسين الموسوي حذاء رياضياً للاعبي كرة القدم مستوحى من تصاميم سيارات تيسلا الكهربائية. وفكر الموسوي بالجمع بين حبه لكرة القدم وعلامة تيسلا التجارية، لتصميم زوج من الأحذية يزيد من تألق الرياضيين في الملعب. ويأتي الحذاء بلون أبيض نقي، مع نسيج مضيء كهربائيًا منسوج على الجانبين والظهر، مما يخلق خطوطًا ساطعة على الجانب، وصولاً إلى …

ذكر خبراء الطب في مستشفى “مايو”، بولاية أريزونا الأمريكية، عن وجود بعض المواد الغذائية التي تعمل على تحسين الصحة النفسية للإنسان بعد تناولها. ونصح الأطباء، بتناول البقوليات والأسماك والمكسرات والبروكلي والسبانخ والبيض، لأن أنواع الأسماك الدهنية تحتوي على نسبة عالية من أحماض “أوميجا-3″، التي تساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب، وتحفز إنتاج هرمونات السعادة، “سيروتونين” و”دوبامين”، بحسب ما ذكرته “روسيا اليوم”. …