متفرقات

أكد خبراء التغذية على ضرورة الالتزام بتناول وجبة السحور؛ حيث إن أهمية هذه الوجبة لا تقل عن وجبة الإفطار بل تزيد عليها، مشيرين إلى أن الزبادي والشوفان من أبرز الأغذية التي يجب تناولها في السحور وأوضح الخبراء أن أهمية هذه الوجبة تكمن في أنها تمدنا بالطاقة طوال مدة الصيام وتمنع حدوث الإعياء والصداع خلال ساعات النهار وتقلل من الشعور بالعطش …

مراسل العربية: أنباء عن رؤية هلال رمضان في مرصد تمير بمنطقة الرياض #عاجل: ثبوت رؤية هلال شهر رمضان المبارك في حوطة #سدير بالمملكة العربية السعودية في انتظار اعلان المحكمة العليا. ‏ماليزيا:   الأحد أول أيام شهر ‎#رمضان المبارك. عاجل: ‏رؤية هلال شهر رمضان في سدير.. ‏وغداً السبت أول أيام رمضان بالسعودية . .مبارك علينا وعلى الأمة الاسلامية هذا الشهر المبارك …

“جددت” قوى الأمن الداخلي التحذير من رسائل نصية SMS تحتوي على رمز مؤلف من 6 ارقام، ترِد الى هواتفكم من اشخاص قد يكونوا معروفين من قبلكم لتفعيل تطبيق Whatsapp. ولفتت الى انها “تؤدي في حال اعادة ارسال هذا الرمز الى مرسله، الى قرصنة التطبيق”. واضافت: “لتفادي هذه القرصنة اتبعوا الخطوات المذكورة في المنشور المرفق”. إضغط هنا لتصفح الخطوات عبر موقع …

توقّعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني، ان يكون الطقس غدا غائما جزئيا بسحب مرتفعة مع بقاء نسبة الرطوبة منخفضة وارتفاع اضافي بسيط في درجات الحرارة، كما تنشط الرياح المحملة بالغبار بخاصة في النصف الجنوبي من البلاد فتسوء معها الرؤيا احيانا. وجاء في النشرة: الحال العامة: كتل هوائية حارة نسبيا تسيطر على لبنان مع درجات …

صوم شهر رمضان ركن من أركان الإسلام وواجب على كل مسلم، ولكن يظل مريض السكر فى حيرة من أمره هل يصوم أم يفطر ، لذلك نقدم بعض النصائح التوجيهية لمرضى السكري حول كيفية إدارة الصيام في رمضان ، بحسب ما نشره موقع healthxchange.     قبل أن تصوم اتخذ قرار الصيام مع الطبيب المعالج لمرض السكري قبل شهرين من شهر …

يمكنكِ تنظيف نظاراتكِ بأمان للحفاظ عليها من الخدش. أو التلف. وذلك باتباع الخطوات الآتية: اغسلي وجففي يديكِ جيداً: قبل أن تبدئي بتنظيف نظاراتكِ تأكدي من غسل يديكِ من الأوساخ ومن اللوشن. ومن أي شيء قد يؤدي إلى اتساخ العدسات. استخدمي الصابون الخالي من اللوشن. أو سائل تنظيف الجلاية مع منشفة خالية من الوبر لتجفيف يديكِ. اغسلي نظاراتكِ تحت الماء الجاري …

كشفت أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، الدكتورة إيرينا فاسيليفا، عن أعراض غير المباشرة تشير إلى أن أوعيتك الدموية ضعيفة. وتشير الأخصائية، إلى أن التنميل والوخز في اليدين أو القدمين، وبرودة الجلد، والتورم المتكرر في القدم أو الكاحل أو الساق، جميعها تشير إلى وجود هذه المشكلة. وتقول، “إذا كان الشخص يعاني من مشكلة في الذاكرة والتركيز وتشنجات في الأطراف السفلى ودوالي …

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا قليل الغيوم اجمالا بسحب مرتفعة ونسبة رطوبة منخفضة مع ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة، بحيث تتخطى معدلاتها واستمرار ظهور طبقات من الغبار ورياح ناشطة خصوصا في المناطق الداخلية والجنوبية. وجاء في النشرة الاتي: – الحال العامة: يتأثر لبنان بمنطقة من الضغط الجوي المرتفع ويتوقع …

تواجه كل السيدات المشكلة نفسها. أي الشعور بحريق شديد في العينين مع تساقط الدموع أثناء تقطيع البصل. لكن يبدو أنه يمكن بعض الحيل أن تضع حداً لهذه المشكلة. ينصح مثلاً بمضغ العلكة بطعم النعناع المنعش أثناء تقطيع البصل. كما من المفيد إضاءة شمعة على الطاولة التي يتم تقطيع البصل عليها، فهذا يحدّ من تأثير المواد المكونة له على العينين. كذلك …

وهبنا الله سبحانه وتعالى القدرة على فعل ما يطلق عليه الوظائف التنفيذية، وهي مجموعة من المهارات العقلية الأساسية والمهمة، تنظم لنا كيفية معالجة المعلومات، والتذكر، واتخاذ القرارات، والاستجابة للمواقف، وإدارة الوقت. ويمكن أن تؤثر بعض مشاكل الوظائف التنفيذية على ضبط النفس والتركيز والعلاقات مع الآخرين، كما تبدو قريبة من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ومن أسبابها الجينات والاكتئاب وإصابات …